本报记者  李 季

    5月19日，我省焦作市为了实现“世界太极城，中原养生地”的战略目标，开展太极拳对健康养生以及对疾病的治疗、干预与康复的基础性研究，于是，成立了焦作市太极拳健康养生研究中心。
    该中心将充分发挥医学资源优势、科研技术优势，做好太极拳健康养生的基础性研究。通过临床实验、数据积累和病理分析，厘清太极拳健康养生的原理，太极拳对人体、经络与气血的作用机理；研究太极拳对疾病特别是对慢性病的治疗与干预作用，发挥其在防病治病中的作用。
    同时，该中心成立了太极拳与慢性病防治研究组、太极拳与骨关节及肢体运动研究组、太极拳文化与中医药文化传承和传播研究组、太极拳与养生保健推广应用研究组等，还遴选了80多人组成研究队伍。焦作市的这一举措，将太极拳与中医“治未病”紧密相连，使太极拳与中医交融贯通。

体育疗法自古有之

    河南省名中医刘静宇说，“治未病”是中医独特的预防医学思想， “治未病”的手段有很多，并与养生有着密切的关系，比如静养精神、运动形体、饮食有节、起居有常、四季调神等。
    刘静宇表示，我国传统体育疗法包括五禽戏、八段锦、易筋经等导引疗法，以及太极拳、太极剑等武术疗法，强调依靠人体自身能力，调动人体潜能，通过调心、调形起到改善人体脏腑功能、调节血脉、疏通经络的作用，以调节各种机体失衡状态。
    毕业于河南大学民族传统体育专业的李鹏飞，练习陈式小架太极拳多年，已获中国武术段位六段。他从专业角度认为，太极拳在健身防病中的实际意义是，太极拳富有全面锻炼的特点，比如柔软、慢、连贯、走弧线和“一动无有不动”等，都是锻炼上不可忽视的法则。李鹏飞说，比如“一动无有不动”的特点，太极拳在动作时，凡是全身能动的部分，都需要参加活动，所以称为“一动无有不动”。它的运动量虽然与游泳相比有些小，但在全身动作的和谐上，却是有过之而无不及的。可见，太极拳具有全面锻炼的优点。
    此外，运用太极拳在锻炼身体时，不但肌肉活动有各式各样的柔和动作，而且要做好呼吸运动等，来促进心、肺、肠、胃等内脏的机能活动。另外，由于每一个动作都用意识加以引导，使人精力集中，不起杂念，也能对中枢神经系统起到更好的调节作用。这种锻炼方法，一方面具有一般运动项目活动肌肉的好处；另一面吸收了静坐法调息养神的好处，所以能有内外兼顾的优点。
    结合医学，太极拳动作柔和，速度较慢，拳式并不难学，而且动作的或高或矮，用力的或多或少，都有据可依，以适应病人的不同要求，所以能帮助病人在恢复和增进机能活动上获得显著的效果。

太极拳的中医学说

    阴阳平衡是人体健康的根本，所谓“阴平阳秘，精神乃治”，也是“治未病”的关键之一。河南省名中医庞国明认为，太极拳的创立结合了中医经络养生学说和呼吸吐纳导引气功以及中国古代的阴阳五行学说，与中医之道不谋而合。
    庞国明表示，太极拳在整个运动过程中，自始至终都贯串着“阴阳”和“虚实”，具体表现为拳式中的“开与合”“圆与方”“收与放”“虚与实”“轻与沉”“柔与刚”等独特形式。通过这些运动，能对人体的强壮等具有很好的作用。
    太极拳在内功上也有其特殊的要求。太极拳既要练意，又要练气，这种意气运动的特点是太极拳的精华所在，并统领着太极拳的其他各种特点。太极拳动作要求表现出能柔能刚，且富有弹性。同时，太极拳结合阴阳学说，讲究整体思维模式，注重内外一体的协调配合。静所以怡神志，动所以活气血，内外兼顾，形神兼养，使意识、呼吸、动作三者密切结合，从而达到调节脏腑、疏通经络、补益气血的目的，起到增强体质的作用。从“治未病”角度分析太极拳的养生作用，对阐释太极拳健身的机理具有重要意义。
    中医学认为，经络是气血运行的通道。中医“治未病”思想中无论是未病先防、既病防变，还是病后防复，都强调通过各种手段保持人体经络的畅通。
    据记者了解，在焦作市太极拳健康养生研究中心揭牌仪式上，该中心与北京广安中医心理研究院、中国中医科学院北京中医心理研究所和河南省医学会神经修复学分会分别签订了战略合作协议。
    在随后召开的研讨会上，与会人员就太极拳的套路和风格性研究，太极拳和中医、气功关系的研究，太极拳与中医药文化传承及传播的研究，太极拳与其他生活方式的关系，太极拳与生理、心理效应的问题研究，太极拳的临床作用研究，太极拳对慢性病预防和康复作用的关系等进行了研讨。
    太极拳有着修身养性的特性，其强体、健身、益智、修性和乐群的功能已被世人所认可。中医“治未病”蕴含着丰富的预防医学思想，太极拳与中医“治未病”思想有着极为密切的联系。将二者融会贯通，有利于发挥太极拳在防病、治病中的潜在优势，为中医“治未病”思想提供了舞台，将会为人类健康做出独特的贡献。