色斑也叫雀斑和黄褐斑，在我们的日常生活中常常能见到，是许多朋友的困扰，多见于中老年人，但也包括少数的年轻群体，色斑是一种发于面部的斑点，直接原因就是黑色素在皮肤层的沉淀形成的，这种问题如果没能引起关注，随着斑点的数量增多，颜色变深，治疗就会变得更加困难，面部美观也就更谈不上了。
色斑形成的直接原因就是黑色素的沉淀，那造成黑色素沉淀的原因又有哪些呢，其中与遗传性因素、紫外线照射、内分泌原因、生活习惯等多种因素都相关，这些因素会导致自由基的活性增强从而破坏大量的细胞，导致一些正常的代谢无法完成，黑色素的代谢就会出现滞慢的现象，而黑色素的生成速度大大超过了代谢的速度的话就会出现黑色素沉淀从而产生色斑。
那么治疗色斑有没有什么好的方法呢，随着现在医学美容技术的发展，祛斑技术也日渐成熟，有条件的朋友也可以采用激光祛斑、光子嫩肤等方法进行去除，但是这种方法也不能一劳永逸，如果日后防晒措施做的不好，也会出现复发的情况。所以在这里建议采用食疗的方法配合外养方法，在饮食上可以多食用黑木耳、红枣、黄豆、薏米、柠檬等对抑制黑色素都有很大的帮助，女性朋友们也可以采用自制面膜如西红柿汁蜂蜜面膜来对面部进行敷用，长期下来会有十分有效的效果。
但是，黑色素在人体内是不断形成的，这也就注定了祛斑是一条漫长的道路，所以在出门前一定要做好防晒护肤的措施，防晒霜一定要抹足量，可以适当地佩戴墨镜、长袖、阳帽、阳伞。以上提到的抑制黑色素生成的食物也要勤吃，从内而外地抵抗黑色素的沉淀，一定要记住，预防色斑往往比患色斑后治疗更有效。
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