但这可苦了肠胃不好的人群，为能够在春节期间餐桌上不掉链，不少肠胃不好的人群就和集五福的人群一样，声势浩荡的提前准备起了养胃姿势，力争在春节的那天如同开五福红包一样收获一个健康肠胃的惊喜，不管惊喜大不大，总归自己得努力！

然则，宁夏康源肛肠医院表示别人集的是五福，他们集的是“五毒”！

第一毒：白粥、小米粥、面条养胃！

宁夏康源：“粥里面主要是糊化的淀粉，蛋白质含量低，也几乎没有脂肪，越是软烂的面条和粥，越是好消化。因此，在觉得“吃不动饭”时或者连续大鱼大肉后，来点清淡的米粥调节饮食，不会增加胃的负担。但是，消了近愁，难解远忧，想靠长期喝粥来“养胃”是行不通的。这是因为，胃功能有“用进废退”的特点：如果长期总是吃特别好消化的粥、软饭、软面条，胃的消化能力反而会退化变差。”

第二毒：肠胃不好要多吃馒头、面包、各种饼干。

宁夏康源：“馒头和普通白面包和粥相比，不易刺激胃酸过多分泌。并且，在发酵过程中，部分淀粉会转化成小分子糖，有利于把干扰营养消化吸收的植酸去掉。但是，我们买到的面包多是高糖、高盐、高油的，吃多了反而容易反酸。同样的，很多宣称能养胃的饼干，也因为油脂太多而达不到养胃的功效，还是少吃为好。”

第三毒：养胃就要猛吃山药和南瓜。

宁夏康源：“说山药养胃，是因为山药富含多糖，而多糖对于胃黏膜有保护作用。至于南瓜、木瓜、胡萝卜、番茄等橙红色的果蔬，合理烹调后比较顺口好消化，也可能有一定好处。只是，一定要注意，别为了所谓功效而猛吃，吃得太多反倒是弊大于利了。”

第四毒：红茶滋养肠胃，肠胃不好要多喝！

宁夏康源：“在茶家族里，没有能养胃的，相对不伤胃的就不错了。其中，红茶属于全发酵茶，相比绿茶对胃的刺激性要小。”　

第五毒：养胃就是要少吃多餐！

宁夏康源：“进食的次数增多，相当于延长了胃的工作时间，尤其对于经常吃宵夜的朋友来说，胃将宵夜吃进去的食物消化完后，停工短短几个小时，就又要开始消化早餐。长期如此，胃得不到足够的休息，就容易‘受伤’。而且对于胃炎、胃溃疡的患者来说，少吃多餐会反复刺激胃黏膜，增加胃酸分泌量，不仅不利于病情康复，还可能有所加重。”

    爱用错了方式就是毒，所以在此宁夏康源肛肠医院的医生想告诫大家，别轻易相信谣传的养胃知识，每个人的肠胃健康状况不同，疾病也因人而异，想要拥有一个康健的肠胃，还是得去正规医院找医生咨询，另，春节期间宁夏康源不打烊，只为守护你肠胃的健康！