“新冠”时期，如何正确做好个人防护是大家非常关心的问题，根据最新发布的《新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案（试行第四版）》，病毒经呼吸道飞沫传播是主要的传播途径，亦可通过接触传播。

在此疫情特殊阶段，合理地选用和佩戴口罩是减少“病原体”暴露、降低感染风险的重要手段。佩戴口罩也成为全国各省市防疫的控制措施，严格要求在公共场所实施佩戴口罩，如广东1月26日发布严格防疫通告，公共场所不戴口罩或将被处罚。

那么，应当如何选择、佩戴、废弃口罩才真正能起到防护作用呢？

随着疫情的发展，甚至网上已经流传出“过年不收礼，收礼只收大口罩”这样的段子，很多地方口罩供求紧张，出现一罩难求的情况。所以如无特殊情况，拒绝去人口密集的公共场所，在无法避免外出活动时，请正确佩戴好合适的口罩。

除了外防的口罩，那有没有其他预防措施呢？近期网上流传上海市中医医院新型冠状病毒的预防科普文，提到外用N95,内服玉屏风，那玉屏风是什么？据该推文介绍，玉屏风是针对体虚多病、容易感冒人群修炼“内功”经典名方。

《黄帝内经·素问》有云：“正气存内，邪不可干。邪之所凑，其气必虚。”无论是流感、普通感冒，或是新型冠状病毒肺炎等呼吸道传染病，皆因病毒外邪入侵、正气不足所致。根据最新发布的《新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案（试行第四版）》，新型冠状病毒人群普遍易感，但老年人及有基础疾病者感染后病情较重，这些人群除了切断外在病毒的传播途径，提高自身免疫力，抵御病毒侵袭也非常关键。

“玉屏风散”是增强人体正气、提高免疫力、增强人体抵御外邪能力的经典名方，尤其适用于老人、小孩、慢性病患者、气虚易感冒者高危易感人群的预防。

面对疫情，各省组织专家相继发布新型冠状病毒感染的肺炎防控方案、中医防治方案等措施，其中在预防方面，湖北、广东、江西、浙江、陕西、甘肃、山东等省发布中医药预防方案，推荐玉屏风颗粒或者玉屏风散加味方。

湖北省中医院 ；制定8个中医药防治协定方，其中预防期肺炎预防1号是在玉屏风为主方基础上加味。

《湖北省新型冠状病毒感染的肺炎中医药防治方案（试行）》推荐药物预防使用七味汤是在玉屏风为主方基础上加味。

《广东省卫生健康委关于提供新型冠状病毒感染的肺炎防控物资参考清单的函》医疗机构参考药物需求用中成药，预防用药推荐玉屏风颗粒。

《江西省新型冠状病毒感染的肺炎中医药防治方案》药物预防使用玉屏风散加味。