睡眠障碍按主要临床表现大致分为三类：睡不着、睡不醒、睡不好。

睡不着：就是我们常说的失眠（主要症状——入睡困难、睡眠维持困难、早醒），也可见于不安腿综合征（睡前或长时间静止后出现肢体不适感，尤其是腿部酸胀、虫爬感、抽筋等不适感或有想运动伸展的欲望，活动或拍打肢体后不适感缓解），另外，失眠也可以是其他精神疾病的症状之一。

睡不醒：见于发作性睡病（有五大症状：①不分场合不受控制的出现白天过度嗜睡，有些是在散步、开车或在吃饭的时候，突然出现发作性的睡意；②情绪激动或者变化时突然出现身体发软甚至摔倒；③睡眠瘫痪，俗称“鬼压床”，多在即将进入睡眠或即将觉醒过程中，出现能清楚的感受到周围环境，但身体像被捆着压迫着不能动的短暂恐怖的感觉；④入睡前幻觉，视幻觉多见；⑤夜间睡眠紊乱，多梦易醒，体动增多）。也可见于周期性嗜睡（连续性嗜睡、发作性病程、缓解期无异常）。

睡不好：多表现为夜间睡眠质量差、多梦易醒，白天困倦，可能总睡眠时间很长，但是睡眠质量差。可见于周期性肢体运动障碍（通过多导睡眠监测，发现睡眠中出现连续的或间断的腿和脚趾的抽动），睡眠呼吸暂停（夜间打鼾和憋气，包括自己感受和床伴的反应，晨起口干，白天感困倦），快速眼动睡眠行为障碍（多见于中老年，说梦话，与梦境相关的运动，下半夜多见），也可见于梦游、夜惊、磨牙等；还可见于精神类疾病比如抑郁症。

怎么治疗呢？

首先医生要评估，判断是什么原因引起的睡眠问题。然后通过睡眠相关量表初步筛查和评估，再通过多导睡眠监测等手段，结合临床症状、体征等进行综合诊断。然后应用整合治疗方法：药物治疗+物理治疗+心理治疗+中医治疗+康复训练等，从而更好的改善睡眠问题。

让我们携手，告别失眠，美梦成真！