(驻马店市第二人民医院郭雪丽  张绿凤)

“鬼压床”是指即将进入睡眠前或即将睡醒的时候突然有了知觉，能清晰地感受到周围环境，听见周围的声音，但是身体不能动，也发不出声音，仿佛有千斤重物压身，朦朦胧胧的，喘不过气来，似醒非醒，似睡非睡，想动动不了，想喊喊不出，常伴有幻觉，有短暂恐怖的感觉，配合上梦境，感觉很形象，所以民间就有了“鬼压床”之说。

睡眠医学上属于睡眠瘫痪症，多见于发作性睡病。发作性睡病主要以嗜睡、猝倒、睡眠瘫痪、睡前幻觉、夜间入睡困难、睡眠维持障碍为主要特征。发作性睡病患病之初常可出现难以解释的体重增加，焦虑程度增高，大约20%出现社交恐惧症或惊恐发作，一半以上的患者主诉存在明显不同于嗜睡的严重疲劳感，多以抑郁等精神症状为主诉就诊，应注意鉴别。检查方法包括多次睡眠潜伏期试验、整夜多导睡眠监测等。

睡眠周期包括非快动眼睡眠期和快动眼睡眠期（多梦期），睡眠瘫痪症多发生在睡眠周期中的快动眼睡眠期，该睡眠期状态下，我们的骨骼肌处于极低张力的状态，做梦活动增加，这是一种保护机制，避免与梦境相关的动作过多过大，避免伤害到自己或别人。然而，睡眠瘫痪症则是在快动眼睡眠期中，意识已清醒过来，但骨骼肌肌张力仍处于极低水平，身体动弹不得，造成不听意识指挥的状态，加上恐惧的梦境，常引起幻觉，视幻觉多见。因此，俗称的“鬼压床”和鬼怪无关，是一种生理现象，也可以是一种疾病状态，需临床医师鉴别。

大多数人在第一次发生“鬼压床”时，会非常焦虑，甚至有濒死感，即使回忆发作的经过也经常感到十分害怕，担心再次发作，产生焦虑情绪，引起失眠。如果偶尔发生，可能与心理压力、过度劳累有关，多发于青少年。如果经常发生，应进一步检查确诊是否为发作性睡病，确诊后才能进行针对性的治疗。

当我们从科学的角度了解了“鬼压床”后，就不会再害怕这种现象了。