近年来,随着生活节奏的加快,因工作、社交、娱乐等原因加入“快餐族”、“夜宵族”以及“熬夜党”的人不在少数。规律有序的生活与饮食习惯被打破,容易导致胃功能紊乱,从而引发各种胃部疾病。今年的4月9日是第16个“国际护胃日”,胃药摩罗丹邀您一起关注胃健康问题,聊聊关于养胃的那些事儿。

护胃好习惯,你有几个?

其实,胃病多由不良的饮食习惯、烟酒的反复刺激等引起,养胃在日常,没有胃病的人在生活中也要注意胃肠养护,以下几个好习惯要坚持:

首先是饮食规律,每餐吃七分饱为宜。“饭吃七分饱”是中医传统的养生法则,三餐定时定量、吃饭时细嚼慢咽、少食生冷辛辣食物,有利于胃肠消化和保护胃黏膜不受损伤。对于上班族来说,坚持每餐吃七分饱不但有助于控制体重,还有利于保持头脑清醒,工作更高效。

其次是戒烟戒酒,减少对胃部的刺激。香烟中的尼古丁易使胆汁反流刺激到胃,影响胃的正常的消化功能,且会增加胃酸分泌、削弱胃黏膜的保护机制而损害胃黏膜;而过量饮酒则会直接损伤胃黏膜。调查表明,男性的胃病患病率平均比女性高6.2倍,其中一个重要的原因就是男性吸烟喝酒的比例更高。

此外,要注意腹部保暖,适当的运动必不可少。人体受到冷空气刺激后,胃肠会发生痉挛性收缩,引起病情发作。适当运动有养胃的功效,不仅有利于促进肠胃蠕动、改善胃肠道血液循环,还能增强人体免疫力,提高对外界的适应能力,减少发病的机会。

最后,养胃还讲究心理卫生。不少胃病与情绪和心态密切相关。放松心情是促进食欲、增强消化吸收的重要因素,胃病患者需保持精神愉快和情绪稳定,避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。

常备胃药摩罗丹,护胃健康

当今社会胃病发病率高,一旦胃部出现了胃部不适,最好及时服用温和不刺激的药物进行缓解。其中,中成药摩罗丹由于药性温和、疗效确切、适用范围广等优势,被众多专家和消费者的认可和信赖。

作为大组方中成药,摩罗丹具有和胃降逆、健脾消胀、通络定痛的功效,可以全面调节和改善胃痛、胀满、痞闷、纳呆、嗳气和烧心等多种胃部不适症状,在临床上也被广泛用于慢性浅表性胃炎、慢性萎缩性胃炎、糜烂性胃炎、功能性消化不良等多种胃部疾病的治疗。

从中医理论来说,摩罗丹适用于胃阴不足、胃络瘀阻、脾胃虚弱、脾胃湿热、肝胃不和等多种证型,对复杂难辨的复合证型的胃病(兼夹证)也有良好的综合治疗效果。

胃病“三分治七分养”,这个国际护胃日,摩罗丹和您一起护胃健康!