流行性感冒简称流感，流感与普通感冒不同，具有更强的传染性、变异性。而由于流感的主要症状与普通感冒不存在明显的差异性，故而容易被广大群众忽视，本文旨在分享关于流感我们需要知道的一些基础知识，以供相关工作者借鉴与参考。

一、流感的概述

流感是一种由病毒引起的呼吸道疾病，通常情况下，春冬季节是我国流感的高发季，主要临床表现为发热、无力、偏头痛等，严重者可能还会伴随咽喉痛、扁桃体发炎等症状。根据《中华人民共和国传染病防治法》规定的划分方式，其将传染性疾病分为三大类，即甲类、乙类以及丙类，其中流感属于丙类传染病，丙类传染病还包括风疹、麻风病等。研究显示，流感在免疫系统发育完全的成年人群中的感染率超过10%，患病率将近5%，且随着年龄的增长，患病率呈上升趋势，老年人患病率高达7.2%。由于我国国土面积大，跨度广，故而针对不同地区，流感爆发的集中程度以及时间也存在明显差异，例如在北纬33度以北的北方城市中，流感的爆发集中在冬季，且通常情况下，每年年初会到达爆发的顶峰；而针对北纬27度以南的南方城市，流感的爆发集中在春季，通常在每年的4-6月份到达爆发的顶峰；处于二者之间的城市，上述两个季节均属于高发季。根据世界卫生组织的统计，世界每年由流感造成的死亡人数最高可达65万左右，由此可见，虽说流感通常可在一周左右时间自愈，但重症流感仍然危害性较大，会严重损害患者身体，广大群众需要在高发季节提高警惕，避免感染患病。

二、流感与普通感冒的区别

1.普通感冒

普通感冒又被俗称为伤风，在临床上，普通感冒被广泛定义为上呼吸道感染，其具有致病原因复杂（各种病毒、支原体甚至细菌皆可引发普通感冒），即同一个体每次感冒均可由不同原因所致。上呼吸道感染的发病与个体年龄、所处地区、性别等毫无关系，通常情况下，免疫能力低下的儿童、老年人为高发病人群，其传染手段主要为唾沫传染，传染性不强，症状相对较轻，且不具备明显的季节性。

2.流感

流感的致病原因是流感病毒，致病原因比较单一，主要病毒种类为甲型或乙型流感病毒，病毒侵入后导致个体出现急性呼吸道传染病，且具有极强的传染性，任何年龄段的男性或女性均可能感染流感病毒，免疫能力低下的儿童、老年人患病率更高。流感的传播途径更多，其中包括飞沫传染，以及口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触导致感染，且流感具有明显的季节性，个体在患病一周内具有明显的传染性，又以病初2-3天的传染性最强。除此之外，流感还具有发病快、症状来势凶猛等特点，严重者可能引发其它类型并发症，其中包括肺炎、心肌炎，对身体损害大，甚至导致死亡。

三、预防流感的小妙招

1.接种流感疫苗

顾名思义，流感疫苗便是用来预防流感病毒引起流感的一种疫苗，流感疫苗当下在我国属于自费项目。流感疫苗属于病毒灭活疫苗，由3种病毒构成，个体接种流感疫苗后的一个月内便可获得免疫力，个体获得免疫力后若再感染流感病毒，机体便会启动保护性免疫反应，进而消灭流感病毒，不会出现发病的状况。接种流感病毒是高效预防流感的手段，具有见效快、准确率高等特点，可明显降低个体感染流感后出现严重并发症的风险，6个月以上的婴幼儿便可开始接种流感疫苗。

2.提升免疫力

免疫力的提升能够有效让机体具有与流感病毒抗争的能力，以下分享几种提高身体免疫力的方法，以供参考。

（1）规律作息

当下我国已经进入了互联网时代，加上智能手机的全名普及，熬夜已经成为了当下年轻一代人的主旋律，而熬夜不仅会导致个体精神恍惚，严重影响生活质量，并且熬夜会促进皮质激素的分泌，而此种激素可刺激个体长时间处于兴奋状态，以此应对熬夜的需求，但却会降低个体的免疫力，由此可见，养成良好的作息习惯，对提升个体免疫力至关重要。

（2）合理饮食

随着我国经济的不断发展，民众的生活方式发生了翻天覆地的变化，诸多民众在日常饮食方面走向极端，一方面是暴饮暴食，导致身体过度肥胖或消化系统出现异常，进而可能影响机体的免疫系统；另一方面则是为了好的身材刻意节食减肥，导致出现营养不良的情况，进而大大降低了机体的免疫力，容易感染流感病毒且患病。

（3）适度锻炼

锻炼能够增强机体的免疫力，但注意需要适量，严重超标的体育锻炼不仅无法提升机体免疫力，甚至高强度锻炼会让机体过于疲劳，导致免疫力下降，而适量的运动锻炼则可促进机体新陈代谢，让机体保持活力和免疫力。

3.做好隔离防护工作

（1）勤洗手

上文有所叙述，流感的致病原因是流感病毒，故而养成勤洗手，保持好呼吸道卫生的习惯尤为重要，例如在咳嗽打喷嚏时用纸巾或消毒毛巾遮住口鼻，流感高发季节接触食物前用流水洗手，条件允许的情况下，可适当购买一些洗手液，起到杀菌消毒的作用。

（2）保持室内的卫生和通风

高发流感季节注意室内的卫生，防止细菌、病毒的滋生，同时保持室内处于通风状态，多晾晒衣服、被子，利用阳光中的紫外线起到杀毒的作用。

四、结语

综上所述，流感与普通感冒不同，其具有极强的传染性，会存在明显的高发季节，且发病后会出现头痛、发热等症状，严重影响个体的日常生活，故而广大群众需提高防范意识，预防被感染患病。

（科普作者：郑州市第九人民医院检验科 李莉娟）