失眠属于一种常见的睡眠障碍，近年来，随着我国经济的不断发展，群众生活方式发生了翻天覆地的变化，我国失眠障碍发病率呈明显上升趋势，且致病病因众多，严重影响了人们的日常生活，下面从中医的角度作为切入口，浅谈失眠的病因及治疗方法。

一、病因

当下我国已经进入了快节奏时代，压力的骤增导致多数民众或多或少会出现夜晚失眠的情况，部分民众可能会采取服用助眠药物、酒精刺激等方式入睡，认为只要保障每天有足够的睡眠时间便可自行恢复，此种对于失眠的认知显然过于片面，其实从中医的角度出发，失眠主要分为五大类型。

1.肝郁化火

通常是因七情内伤、气火腾升导致，主要症状包括急躁、易怒、失眠、多梦、口干、口苦、月经失调等。

2.痰热内扰

痰热内扰指的是痰火内盛扰乱心神，症候主要表现为神志症状，临床症状包括心悸、烦闷、食欲下降等。造成痰热内扰的可能原因有饮食不规律、暴饮暴食、摄入高油脂生冷、以及嗜酒成性等。

3.阴虚火旺

通常情况下，导致阴虚火旺的主要原因是纵欲过度，体虚精亏导致肾阴耗尽，主要症状包括头晕、偏头疼、疲软无力、无精打采、舌淡苔薄等。

4.心脾两虚

心脾两虚一般发生在年迈老者身上，由于年迈体虚，加上过多劳累导致久病缠身，引发气虚血亏，主要表现为睡眠质量低下，无法形成长时间持续性睡眠，舌淡苔薄。

5.心胆气虚

心胆气虚一般是由个体受到外界强烈恐吓刺激所致，其中包括突然受到惊吓、看到不同寻常的异物等，主要表现为做噩梦、胆怯心悸，舌淡脉细弦等。

二、治疗方法

1.中药调理

中药调理失眠症状主要以安神药为主，常用的药物包括合欢花、酸枣仁、夜交藤等，其中针对不同类型的失眠原因，需要有针对性的调整用药。举例而言，心脾两虚型失眠主要使用补益心脾、养血安神的药物调理，归脾汤加减方药便是一个不错的选择；心胆气虚型失眠则主要使用益气镇惊、养心安神的药物调理，具体可用安神定志丸方药；而针对阴虚火旺型失眠则需要补益心肾、滋阴降火的药物调理，具体可用六味地黄丸方药。

2.针刺疗法

针刺疗法具有调和阴阳、疏通经络的作用，可以帮助患者调节失眠、饮食不调以及身体不适等症状。且在通常情况下，针刺疗法和中药调理可结合使用，帮助患者治疗失眠症的问题。

三、结语

综上所述，时至今日，失眠症状在我国愈发普遍，且通常情况下，西医对于部分失眠症患者束手无策，而从中医角度出发，帮助患者调理身心状态，反而具有更好的治疗功效。

（科普作者：郑州阳城医院老年医学科 任莎莎）