血糖指标的自我监测是糖尿病患者做好血糖控制的重要途径，虽然血糖仪在很多家庭已经得到普及，但是，很多人对于血糖的测量时间以及血糖指标的健康状态的评估标准掌握的却并不十分准确。实际上，不同的患者因自身病情有所差异，那么所需进行血糖监测的频率也不同。通常情况下，病情稳定期患者可在一周内分别监测空腹血糖与餐后2小时血糖一次即可，并且在每间隔15天左右进行一次全天7点位的监测，即三餐前、三餐后与睡前这几个时间点。如果患者处于病情波动期，那么每天需至少测量四次。通过血糖指标的监测可以使患者加强对于自身病情的准确掌握，对于疾病发展的控制以及相关并发症的预防等有着重要的意义。

一、空腹血糖

空腹血糖指的是在患者禁食的8-10小时的血糖指标，通常需要清晨在人们空腹状态下进行监测，为保证指标准确度，将监测时间点控制在清晨六点至八点内为最佳。采血前，患者不可以吃早餐、服药（包括降压药），避免大幅度运动。健康者的空腹血糖指标在3.9-6.1毫摩尔/升，而糖尿病患者则需要将指标控制在7毫摩尔/升内。

二、餐前血糖

餐前血糖为人们在午餐与晚餐前的血糖指标，通过该指标可以为患者日常饮食结构的调整及餐前胰岛素用量的设置提供科学依据。若患者餐前血糖指标超标，那么则需及时进行饮食结构与量的合理调节。

三、餐后血糖

餐后血糖是在人们从开始吃饭计时，例如吃这一餐的第一口食物是在12时，那么14时获取的血糖指标即为餐后血糖。患者若需监测餐后血糖可以正常用药或注射胰岛素。通过餐后血糖指标可以体现出患者的用药干预及饮食控制效果，健康者的餐后血糖指标为4.4-7.8毫摩尔/升，而糖尿病患者则需将该指标控制在10毫摩尔/升以下方可达标。

四、睡前血糖

该血糖指标通常指晚间临睡前9-10时的血糖指标，获取该数据可为患者夜间用药剂量的调整提供依据。

五、糖化血红蛋白

除上述血糖指标外，糖尿病患者还要注意每三个月做一次糖化血红蛋白指标的监测，通过该项指标可以对患者这一阶段的血糖平均水平进行科学反映，并为医师进行病情变化情况的判断提供有效依据。

六、注意事项

血糖监测是糖尿病患者进行病情监测与控制的关键，常规情况下需结合自身病情实际选择科学的监测方案，但是，如若存在特殊情况还需加强血糖指标的监测。例如血糖指标存在经常性的大幅波动者；孕期妇女；用药方案有所调整的糖尿病患者；日常生活出现变动者，例如临时外出旅行而导致饮食与睡眠出现变化情况等等。认真做好血糖指标的监测是糖尿病患者加强病情控制的有效途径，一定要结合自身实际情以正确的方法坚持日常血糖监测与及时干预，只有这样，才能够尽快恢复健康状态。

（科普作者：确山县人民医院检验科 钱留军）