日常生活中，很多人会有眩晕的症状，特别是在老年人中较为多见，该症状的发生率较高，一般仅次于发热，那么眩晕症都有哪些症状呢？当眩晕症发作时，应该怎么做才能缓解呢？

一、眩晕症的症状

眩晕症指的是，当人们处于静止状态时，头部出现了自我运动的感觉，或者头部出现失真的运动感，例如感觉到天旋地转或者身体摇晃等，导致眩晕症的原因较为复杂，临床表现也较多。

眩晕症主要指的是前庭性眩晕，根据病变的部位，它又可分成中枢性眩晕和周围性眩晕。周围性眩晕在眩晕症中的比例约为60%~70%，指的是因为耳部疾病导致的眩晕，常见的是耳石症、梅尼埃病等。耳石症具有较高的发病率，大约20%的眩晕症患者属于耳石症，该病的治疗方式较为成熟，目前临床主要通过手法复位治疗。中枢性眩晕也是一种常见的眩晕症，该病的发病原因为脑组织疾病，例如，通常是由小脑和脑干等引起，主要原因为脑组织缺血导致的，比如血管源性眩晕、小脑梗塞等。此外，脑组织肿瘤以及炎症也可以导致眩晕症发生，另外当脑组织受到外伤时也可以引起眩晕。中枢性眩晕相比于周围性眩晕的症状相对严重，并且危害性更大。

周围性眩晕一般短时间内可以恢复，而且与体位等存在密切的关系。但是，中枢性眩晕一般较难恢复正常，而且患者的症状较为明显，通常伴随恶心、呕吐等症状，也伴随体位的变化发生明显改变。一旦发生中枢性眩晕，还会影响中枢神经系统的功能，造成一定的神经系统损伤，比如吞咽困难、运动障碍、语言功能障碍等等。除以上表现之外，眩晕症还包括以下常见的临床症状。

1.耳聋

当出现眩晕症时，患者可能有耳聋的现象。一开始眩晕发作时明显感觉耳聋，外界的声音听不清楚或者听不到。通常情况下是单侧耳聋，当眩晕的症状较为明显时可以发生双耳的耳聋，当眩晕症急性发作时，耳聋会进一步加重，而当眩晕症缓解时，耳聋的症状也会有所缓解。

2.耳鸣

在发作眩晕症的早期，患者明显感觉耳鸣，耳朵上似乎有吹风声。随着耳鸣的情况继续加重，就会变成持续性的耳鸣，呈现高音调状态。在间歇期可得到改善，但一旦眩晕症发作时，耳鸣又会继续加重。

3.头胀满感

在眩晕症发作时，一些患者感到头胀头沉，感觉耳朵内部有胀满感，并且有压迫感，同时感觉耳朵的周围有灼热感。

4.突发性旋转性眩晕

眩晕症的发作一般非常突然，无前期发作症状。当突然发作时，感觉周围的物体在旋转或摇晃，闭上眼睛后，症状可能得到缓解。因此当眩晕的发作时，患者必须保持静卧，起身后很可能摔倒在地。但是与此同时，患者具有出冷汗、面色苍白等症状。一般患者静待几分钟或几小时后，临床症状能够得到缓解并且进入间歇期。眩晕症间歇期的时长也因人而异，有的患者可能长期不发病，但有的患者可能短时间内发病多次。

5.眼震

当眩晕症病情较为严重时，患者的眼球会发生颤动，从外部观察患者时，能够感受到眼球的震颤，这为患者的不自主行为。

6.神经性耳聋

部分患者在眩晕症的急性发作期间，通过听力检查可诊断为感音神经性耳聋。

二、眩晕症会带来什么危害

眩晕症具有较多的危害性。一方面会损害人体的前庭系统功能，导致患者出现耳蜗、前庭等组织器官的损伤，并可能导致神经性耳聋。

此外，眩晕症发作时影响脑组织的血液供应，特别是在中老年人群中发作时，增加了心梗和脑梗的发生几率，如不及时治疗，甚至可导致偏瘫和猝死等。

患有眩晕症的患者害怕外出时突然跌倒等，引起意外事件，因此会减少外出，这容易导致患者的交际圈缩小，可能造成心理问题。

在户外运动时容易发生意外伤害事件，例如当在户外活动或者过马路、开车以及游玩过程中，如果发生眩晕症很可能引起意外死亡事件。

三、眩晕症应该怎样缓解

当眩晕症发作时，患者应该怎样做才能够有效缓解症状呢，主要包括以下几个方面。

一是应该立刻保持不动或静卧。患者可以选择在床上静卧或者坐下。当在外面发生眩晕症时，患者可以立刻就近坐下，并且抓住手边的物体，保持身体的稳定性，避免发生跌倒，尽量避免站立。因为当患者处于站立的姿势时，血液会向四肢流动，而脑部的血液供氧将减少，不利于眩晕症状的减轻。

二是尽量减少进食食物。如果在眩晕症发作时，短时间内摄入大量的食物，而由于胃部需要消化食物，使血液向胃部进行供应，因此相应地减少了脑部的血流量，也不利于眩晕症状的缓解。

三是可服用一些常规的晕车药。当眩晕症正在发作时，症状较为强烈，此时可通过服用晕车药来缓解眩晕的临床症状。

四是尽量保持屋内的光线柔和。避免受到灯光照射或者阳光的刺激。当在户外活动发生眩晕时，要尽量选择室内光线较弱的场所进行休息。

四、如何预防眩晕症

在日常生活中可采取一定的方式有效预防发生眩晕症。一是要加强运动锻炼。通过打太极拳、跳广场舞以及散步等方式增强体质，但是注意运动强度，要始终避免过于疲劳。第二是改善饮食结构。在饮食时一般要坚持低盐低脂饮食并且少食多餐，多食用清淡、富有营养的食物，禁食烟酒和浓茶等刺激性食物。

平时要保持充足的休息时间，提高睡眠质量。休息时尽量保持安静，避免长期处于嘈杂的环境中。

最后，要保持心情的舒畅，避免过度悲伤或愤怒，保持积极向上的心态和乐观的情绪，生活中注意释放不良的情绪，注意加强与他人的沟通交流。

（河南中医药大学第三附属医院急诊科 王亚春）