前列腺增生是一种慢性疾病，引起前列腺增生的原因目前暂未完全明确，可能与雄激素作用于前列腺细胞导致其生长、增殖及凋亡有关。此外，生长因子神经递质作用、前列腺间质腺上皮的相互作用、前列腺组织中存在慢性炎症等因素也会增加前列腺增生的发病概率。前列腺增生多发生在50岁以上的人群中，且症状严重程度与病变进展速度、是否存在并发症有关，前列腺增生患者在夜间出现尿频的症状尤为明显，患者主要表现为夜尿增多，随疾病进展，尿道梗阻情况进一步加重，会降低膀胱逼尿肌功能，使膀胱残余尿量增多，缩短排尿间隔，引发患者出现尿急、尿不尽等症状，对男性患者身心健康造成不良影响。

前列腺增生会导致患者出现性功能障碍，并影响精子存活和质量，造成不育，长期炎症和增生也会加大前列腺癌发生风险，增加患者痛苦，且多数患者因为难以启齿而拒绝去医院，那么该如何预防和治疗前列腺增生，让患者不再痛苦呢？

一、预防方法

1.注意饮食

日常饮食应以粗粮和大豆制品为主，适量食用牛肉和蛋类，多食用南瓜子、瓜子、冬瓜仁、松子、开心果、腰果等对前列腺功能有益的种子类食物。戒烟戒酒，防止血管充血。减少糖类和精制面粉摄入，少喝咖啡，减少饮用橘子汁、柑橘汁等酸性较强的饮料。

2.避免憋尿

憋尿会对膀胱和前列腺造成不良影响，长时间憋尿容易过度充盈膀胱，降低膀胱逼尿肌张力，促使排尿困难、急性尿潴留等不良症状的发生。若出现膀胱充盈及有尿意时，应及时小便，避免膀胱充盈对前列腺造成刺激和压迫。若遇到乘长途汽车、上课等特殊情况时，应该在旅程开始或上课之前排空膀胱，减少饮水量，千万不能硬憋。

3.防止久坐，加强锻炼

久坐容易导致会阴充血，引发排尿困难，每天进行户外运动，可增强自身体质，选择慢跑、散步、太极等活动，能促进血液循环改善，提升机体抵抗力，预防前列腺增生。

二、治疗方法

1.药物治疗

临床治疗前列腺增生应使用能缩小前列腺体积或扩张患者尿道的药物来缓解前列腺增生症状，可使用非那雄胺、多沙唑嗪、盐酸坦索罗辛等药物缓解尿细、尿慢、排尿中断等症状。也可使用中成药物及纯植物药物来减少患者的不良反应。

2.手术治疗

若患者病情严重则应采用前列腺切除术，彻底清除前列腺，但使用手术治疗存在一定风险和后遗症，应依照患者的具体病情和个体差异选择干预措施。

3.使用新型电子技术

新型电子技术包含电子针灸、微波热疗等新型治疗方法，具有无创性、痛苦小、无需住院等特点，在临床中逐渐普及，能极大改善患者痛苦。

（科普作者：南阳市第一人民医院泌尿外科 王雪峰）