心脏是人体重要器官之一，它就像人体的发动机，将血液输送到身体各个部分。心力衰竭（心衰）是各种心脏疾病的严重表现或终末阶段，也是目前心血管疾病导致患者死亡的主要原因！心脏走向衰竭，也就意味着生命逐渐凋亡。因为好多人对心衰不了解，缺乏足够的重视，所以社会对于心衰的关注程度远远不够，下面我给大家讲一讲关于心衰方面的常识，让我们一起了解心衰，远离心衰。

心衰是各种心脏疾病发展的终末阶段，几乎所有的心血管疾病最终都会导致心力衰竭的发生，其5年存活率与癌症相仿。心衰具有患病率高、病死率高、再住院率高等特点，已经成为严重影响我国居民健康的重要公共卫生问题。

什么是心衰呢？

心衰是心力衰竭的简称，是一种心脏疾病。人体的心脏就像一个“水泵”，持续不间断的把血液输送到全身各个器官,并输送营养和氧气，代谢废物。当心脏的任何结构或者功能受到多种原因的影响出现异常时，都会导致心脏“回血”或向全身“泵血”的能力受损，这时候就会引发一系列复杂的临床综合征，就是心力衰竭。

什么样的人容易得心衰呢？

有心脏基础疾病的人容易得心衰。比如心肌梗死、心肌炎、心肌病、高血压；其他疾病也可能累及心脏导致心力衰竭，比如肾功能衰竭、严重贫血等。

心力衰竭的临床表现都有哪些？

心衰症状主要是，活动以后乏力、气短，走路时觉得力气跟不上，会感到乏力比较明显；还有气短，也是气跟不上，特别是有些病人晚上会憋醒，憋得要起来，坐会能好转，这种是左心衰的表现。有些病人发展到全心衰或一开始右心衰，有些是肺动脉高压。右心衰的病人是另一种表现，可能是肠道淤血、下肢水肿、吃不下饭、食欲差、肚子胀，只要有这种症状都应到医院去检查。因为不是特异的症状，好多情况也可以出现乏力、气短，如贫血。因此，有症状应到心内科去查，一般会做超声心动图、查血等，确认是否是心衰引起。

心衰的防治措施?

一、发现病因，及早治疗：高血压、冠心病、心肌炎、扩张型心肌病、瓣膜病等，是发生心衰的常见心脏基础病，及早发现及治疗可延缓发生心衰的时间。

二、避免诱因，防止复发：大多数心衰病人基本病因不易根除，因此，避免诱因，防止复发很重要。病人应预防受凉感冒，一旦感染，因及时就医。

三、清淡饮食，适当运动：适当控制钠盐摄入，忌食刺激性食物，多食新鲜蔬菜水果、含维生素和粗纤维多的食物，保持营养均衡；戒烟酒等不良嗜好；保持心情舒畅，减少紧张和压力，避免精神波动过大。运动以有氧运动为主，包括走路、游泳、骑自行车、太极拳等。锻炼后以感到舒适为度，运动强度要量力而行、循序渐四。

四、劳逸结合：保持足够睡眠，避免熬夜，睡眠时间以每晚7-9小时为宜，睡眠时间不能过长也不能多短；避免过度劳累和剧烈运动。

五、按时服药，定期复查：恢复期病人心功能虽然有所改善，但必须用药维持和巩固，要按时服用β受体阻滞剂、血管紧张素转化酶抑制剂，或血管紧张素受体拮抗剂、醛固酮受体拮抗剂等，要注意医嘱的服用量、服用方法以及注意事项等等，要定期门诊复查，如有病情变化，随时到医院就诊。

大家可以正确的认识心衰，做到早防早治，远离心衰、保持健康，共同拥有美化的生活。

（科普作者：平煤神马医疗集团总医院CCU 李媛妮）