2022年10月29日是第17个世界卒中日，今年的主题是“识别中风症状，把握宝贵时间”，口号是“争分夺秒，挽回生命”。据统计，全世界每4人中，就有一人会发生脑卒中，每6秒钟，就有1人死于脑卒中，每6秒钟，就有1人因脑卒中而致残；在我国脑卒中发病率一直居高不下，已经成为威胁老百姓生命健康的重要疾病。今天在这里我们就给大家谈一谈关于脑卒中的一些科普常识，让大家对于脑卒中早期发现、早期预防、早期治疗有所认识。

一、什么是脑卒中？脑卒中有什么危害？

脑卒中俗称“中风”，是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一组疾病。通常分为缺血性和出血性两大类。脑卒中具有发病率高、复发率高、致残率高和死亡率高及经济负担高的“五高”特点，是威胁我国国民健康的主要慢性非传染性疾病之一。

脑卒中发病急、病情进展迅速，可导致肢体瘫痪、语言障碍、吞咽困难、认知障碍、精神抑郁等，严重影响患者生活质量，给家庭和社会造成巨大负担。

二、脑卒中的危险因素有哪些？

脑卒中可防可治。可干预的危险因素包括高血压、糖尿病、血脂异常、房颤、吸烟、酒精摄入、不合理膳食、超重或肥胖、运动缺乏、心理因素等。

三、如何进行脑卒中风险自我评定?

国家卫生健康委脑卒中防治工程委员会在全国200个地区连续10余年组织开展40岁以上人群的脑卒中危险因素筛查和干预工作，并推行了简单易行的脑卒中“8+2”危险评分。其中，“8”是指高血压、血脂异常、糖尿病、吸烟、心房颤动、超重或肥胖、缺乏运动、脑卒中家族史8项脑卒中主要危险因素；“2”是指发生过脑卒中或者有过短暂性脑缺血发作（TIA）。

高危：具有3项及以上危险因素；或者发生过脑卒中；或者有过短暂性脑缺血发作（TIA）。判断为高危的人群建议立即向专科医师咨询脑卒中的预防。

中危：具有少于3项危险因素，且患有1项慢性病（高血压、糖尿病、心房颤动）。

低危：具有少于3项危险因素，且无慢性病。

对于高中危人群都需给予定期的随访管理，同时针对其危险因素开展有针对性的诊疗处置。

四、哪些时刻容易发生脑卒中？

1.情绪过度兴奋时；2.从暖和房间突然到寒冷空间时；3.上厕所用力时；4.职场压力过大或过劳时；5.冬天洗澡时；6.夏天运动大量出汗时。

五、脑卒中的发病表现

临床表现以突然晕倒、不省人事且伴发口眼歪斜、言语不利、半身不遂为主要症状的脑血液循环障碍性疾病。其它可能出现的症状包括头痛、呕吐、眩晕、一侧肢体和面部感觉异常、口角流涎等。还有一种突发的视觉障碍，即表现为无法看见左右物体或者视觉的缺失，也可以表现为一过性的眼前发黑或者眼前突然飞过一只蚊子的感觉，包括一些突发的言语不清和吞咽呛咳症状，也有部分表现意识障碍。  

六、如何快速识别脑卒中？

“中风120”口诀是一种适用于民众的迅速识别脑卒中和即刻行动的策略：

“1”代表“看到1张不对称的脸”；

“2”代表“查两只手臂是否有单侧无力”；

“0”代表“聆（零）听讲话是否清晰”。

如果通过这三步观察怀疑患者是脑卒中，可立刻拨打急救电话120。

国家卫生健康委脑防委、中国卒中学会都先后推出相应的视频对公众开展“识别卒中”的健康教育。强调“BEFAST”。其中：

“B”--Balance是指平衡，平衡或协调能力丧失，突然出现行走困难；

“E”--Eyes是指眼睛，突发的视力变化，视物困难；

“F”--Face是指面部，面部不对称，口角歪斜；

“A”--Arms是指手臂，手臂突然无力感或麻木感，通常出现在身体一侧；

“S”--Speech是指语言，说话含混、不能理解别人的语言；

“T”--Time是指时间，上述症状提示可能出现卒中，请勿等待症状自行消失，立即拨打120获得医疗救助。

七、发生脑卒中怎么办？

时间就是生命。及时发现脑卒中的早期症状极其重要，越早发现，越早治疗，效果也就越好。患者在发病后立即送达有救治能力的卒中中心等具有救治能力的医院，得到规范的治疗，可增加恢复的机会，提高生活质量。

八、怎样预防脑卒中发生或复发？

脑卒中的预防要以合理膳食、适量运动、戒烟酒、心理平衡的“健康四大基石”为主要内容。养成健康的生活方式，定期进行脑卒中危险因素筛查，做到早发现、早预防、早诊断、早治疗，就可以有效的防治脑卒中。

（一）日常生活行为要注意以下7点：

1.清淡饮食；

2.适度增强体育锻炼；

3.克服不良习惯，如戒烟酒、避免久坐等；

4.防止过度劳累；

5.注意气候变化；

6.保持情绪平稳；

7.定期进行健康体检，发现问题早防早治。

（二）有相关疾病的患者应重点注意以下5点：

1.高血压患者，应注意控制血压，坚持服用降压药物。

2.高脂血症患者，应注意控制胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，坚持服用降血脂药物。

3.糖尿病患者和高危人群，应积极控制血糖。

4.房颤或有其他心脏疾病者，应控制心脏病相关危险因素。

5.提升以预防为主的健康意识，积极参与、配合当地医疗卫生机构开展脑卒中高危人群筛查、干预等活动。关注所在城市的卒中急救地图和生活区域的卒中中心。

脑卒中疾病的发生可防可治，我们要正确的面对、科学对待，相信大家只要养成良好的生活习惯，那么我们可可以远离脑卒中。

（科普作者：柘城县人民医院神经内科 王琪）