那么，在进行血糖检查时，我们需要注意什么，来保证我们化验单上的血糖结果能够准确地反映出我们身体内血糖的真实水平，从而让我们得到更精确的诊断？

从检测目的出发，遵从医嘱。根据检查目的不同来选择不同的血糖检测时间、注意测血糖的仪器、注意测血糖前的准备和测血糖时的操作等。

空腹血糖是一项十分常见的检测项目，正常人参考值为3.9-6.1mmol/L，为了保证结果准确，我们需要注意前一天晚上休息好，在抽血前8-12小时不进食，抽血前避免大量饮水，以免造成血液稀释，影响检测结果。如果要测餐前血糖，一般在早餐或晚餐前检测。正常人餐后2小时血糖参考范围3.9-7.8mmol/L，一般从进食第一口开始计算；睡前血糖一般在晚上9点到10点测量；夜间血糖，一般在凌晨3点测量。若要进行葡萄糖耐量实验，那么需要遵循医嘱，前往医院进行正规试验，试验期间应在试验区留观。在进行血糖检测时，应注意休息，避免剧烈运动以及剧烈情绪波动。

若需要自己在家进行血糖检测，需要使用符合国家规定的正规血糖仪进行检测，使用前认真阅读说明书，熟练掌握检测方法。若检测需用末梢血，需注意消毒到位，避免感染。末梢血第一滴血可能含有组织液，尽量不用以免影响检测结果的准确性。在挤压末梢血时，需注意力度，血流不畅或挤压力度过大过小均可能影响检测结果。血糖仪平时需注意清洁，避免污染。注意检测试纸的保质期以及开启后保存期，平时需遵说明书上建议的温度进行保存。使用血糖仪时请注意校准，减少误差。

在日常生活中，我们需关注自身身体健康，根据个人情况来确定日常摄入量以及摄入食物。高血糖患者宜多食用一些高纤维食物，如玉米，山药，绿叶蔬菜等，这样能减缓碳水化合物的吸收，平衡血糖。避免食用高糖类水果，少食含有高胆固醇的食物。对于那些免食的食物，可服用维生素和矿物质来进行补充。低血糖患者注意定时定量进餐，轻中度低血糖可服用糖水，饮料，糖果等进行缓解。运动前注意及时补充一些碳水化合物。尽量避免饮酒。若为药物原因导致，请注意遵循医嘱，及时进行血糖监测。

（科普作者：平顶山市第一人民医院 检验科  高姝鸢）