目前有很多人深受心绞痛的困扰，心绞痛的发生与机体冠状动脉血液供应不足所致的心肌细胞短暂性缺血、缺氧有关。心绞痛发作时会有明显的胸骨后闷痛，也可有烧灼感、压迫感或紧缩感。引起心绞痛的原因有很多，需要加强各方面的护理，本文将论述心绞痛的常见原因和护理措施。

一、心绞痛的常见原因

1.心律失常

心律失常是引发心绞痛的重要原因，尤其是心动过速，与机体心律失常时冠状动脉痉挛、排血量减少有关，一般持续时间在几分钟或舌下含服硝酸甘油可以缓解。

2.过度疲劳

过度疲劳也是引发心绞痛的重要原因，剧烈运动、长时间熬夜、超负荷脑力工作者发生劳力型心绞痛的可能性比较大。因为心脏负担明显加重，导致心肌耗氧、耗血量增加，进而诱发心绞痛。如果程度比较轻，休息后症状得到缓解。

3.不良的生活习惯

大多数人会通过暴饮暴食、吸烟饮酒来缓解生活中的压力，因此不良的生活习惯也是心绞痛发作的危险因素。因为在暴饮暴食的过程中，过多的血液用于消化系统，流向胃肠道的血液增加，回心血量明显减少，导致心肌出现缺血缺氧的现象，从而引发心绞痛。吸烟导致心绞痛发作是因为烟中含有尼古丁等有害物质，对心脏交感神经造成刺激，使其呈兴奋状态，同时会使心率明显加快、对心血管内皮造成损伤，斑块累计，进而会影响心脏血管的畅通程度，出现明显的狭窄和堵塞，最终会引发心绞痛，甚至急性心肌梗死。大量饮酒时，在酒精的刺激下心率加快，导致心肌耗氧量在短时间内增加，从而引发心绞痛。

4.情绪过于激动

情绪波动大导致心跳速度加快，血压飙升，尤其是在过度兴奋，过度悲伤时。

5.血液过于黏稠

由于机体血液浓度比较高，对血液循环造成的阻力比较大，容易为心脏造成负担。

二、心绞痛护理措施

1.心理护理

心绞痛由于无法彻底治愈、反复发作等原因给患者造成很大的心理负担，必须缓解患者紧张的心理状态，让思想放松，多与外界沟通，帮助建立战胜心绞痛的信心。主动了解疾病病因、治疗及注意事项，通过网络学习等方式了解心绞痛医学发展前景，相信科学、促进康复。

2.饮食护理

注意调整饮食结构、避免暴饮暴食、养成良好的饮食习惯。日常生活中注意多饮水、多吃富含可溶性纤维的新鲜水果和蔬菜，因为膳食纤维摄入越多越有利于预防血液黏稠、还能够保持大便通畅；多吃富含钾、钙，含钠量低的食物，例如冬瓜、土豆、芋头等，能够增加心绞痛患者血管的弹性，还具有利尿的作用，明显改善心肌收缩功能；食用富含钙丰富的食品，具有保护心血管的效果；吃小米、豆制品及绿叶蔬菜等富含镁的食物，具有维持血管正常压力，降低心脏负担的作用。

3.生活护理

良好的生活状态不仅能够预防心绞痛的发生，还能提高机体的免疫力，坚持早睡早起的好习惯；戒烟戒酒，远离对心脏有毒、有害的物质。

4.用药护理

心绞痛患者要遵医嘱服药，不能擅自停药、换药或者加大服药剂量，由于不同类型的药物成分含量差异明显，私自调换药型或药量不能保证药物效果，甚至发生不良反应。服药期间不能饮酒或者含有酒精的饮料，因为在酒精的作用下会加重药物对胃肠道黏膜的损伤，甚至引发黏膜出血。服药期间如果出现严重的不良反应或者药效不明显，要及时与医生做好沟通，避免耽误疾病的治疗。

心绞痛一旦发作要立即休息，经常发作者要随身携带硝酸甘油类药物，并定期复查，如果心绞痛发作频繁、疼痛程度逐渐加重，甚至服用硝酸甘油后症状没有得到缓解，要警惕心肌梗死的发生，立即就医。

（科普作者：南阳医学高等专科学校第一附属医院心血管内科 陈恒）