如果将机体比作一栋大楼，而骨骼系统则像房子钢架一样非常重要，其在整个机体中起着重要保护和支撑作用。然而一旦机体出现骨质疏松症，机体会如豆腐渣工程一样难以承受机体重量，导致骨折发生，并给大众生命安全带来极大威胁。接下来由笔者给大家介绍下骨质疏松是什么？中医学中骨质疏松的原因？中医如何对其进行调理？

一、什么是骨质疏松？

骨质疏松是一种因骨微结构受损及骨量降低，引起骨脆性提高及骨折发生率增加的全身性骨病。该病的临床特点主要为骨折风险增加及骨强度降低。临床根据不同机制将骨质疏松分为两类，如原发性及继发性。平时大家提及的骨质疏松就是指的是原发性骨质疏松，包括老年人、女性绝经后及特发性骨质疏松。老年性骨质疏松通常多见于年龄>70岁的老年人；女性绝经后其雌激素水平明显减少导致骨量丢失；特异性骨质疏松往往原因不明，好发于青少年。

二、中医认为诱发骨质疏松的原因是什么？

中医中缺少“骨质疏松”这一病名，属于“骨枯”“骨痹”“骨痿”等范畴。中医学认为，虽然原发性骨质疏松其病位在于骨，但其病机往往与机体内多个组织脏腑功能障碍密切相关。中医认为，肾精亏虚是导致骨质疏松的根本原因，肾是先天之本，肾精盛衰对骨骼的生长、发育及衰弱具有较大影响，肾经虚亏，骨失所养，引起骨质疏松；脾是气血生化之源，是后天之本，脾虚使气血生化不足，部分骨质疏松患者又由于脾胃运化失调及脾胃虚弱致使后天失养，也有少数患者因外感湿邪风寒，外邪阻滞，致使正气虚亏，痰瘀互结，引发经络闭阻，气血运行不畅，筋骨失养，筋骨更易发生骨质疏松。

三、中医如何针对骨质疏松进行调护？

1.穴位按摩

涌泉穴被认为是肾经的一个重要穴位，通过按摩该穴位能起到颐养脏腑、明目及补肾等功效。若中老年人群存在骨质疏松，则可按摩其涌泉穴，按摩程度以有酸痛感即可。

2.艾灸

艾灸足三里、肝俞、脾俞、中脘等穴位能预防肾阳虚、肝肾阴虚、肝气不足，使肾气肾精充实，进而起到防治骨质疏松的效果。

3.中医食疗

针对不同证型患者予以对应食疗：①肝肾阴虚型：该证型患者一般予以滋阴清热、补养肝肾，如进食牛奶、银耳、芝麻、鸡蛋、骨头汤等，或者进食河车龟的汤、首乌鸡蛋汤、枸杞羊肉粥等滋补肝肾的汤或粥。②脾肾阳虚型：该症患者需强壮筋骨、温脾补肾，如进食淡菜、海虾、韭菜、刀豆、豇豆等益精髓、补肾阳食物，或者予以地黄虫草炖老鸭、鹿肾粥、狗肉羹等药膳。③肾气不固型：该症患者应予以固肾气，多进食兔肉、牛肉、羊肉、山药、胡桃仁等食物，予以当归生姜羊肉汤、白果莲子炖乌鸡、枸杞炒鸡蛋等强筋骨、补肾阳的药膳。④气血亏虚型：该症患者应益气补血，予以红枣、山药、菠菜、竹笋、海参等养精髓、补气血的食物，并予以山丹桃仁粥、五子羊肉汤、火腿烧海参等养血益气、填补肾精的药膳。

总之，中医将整体辨证论治用于骨质疏松，根据该病的病因病机采用艾灸、按摩和中医食疗，在改善患者乏力骨痛及降低骨密度方面具有较好效果。

（科普作者：楚氏骨科医院 高志更）