一般情况下，正常月经周期为28-35天，推迟7天左右属于正常现象。若超过14天就要考虑是否怀孕或者月经不调。女性朋友可用试纸自测是否怀孕，如果不是怀孕就要注意一下，排查是否存在妇科疾病。现实生活中很多女性朋友不太在意，总是认为大姨妈推迟是正常现象，实际上大姨妈推迟可能是某些妇科疾病的信号。那么接下来让我们了解一下。

一、大姨妈经常不按时来，或总是很长时间才结束的原因

月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以情绪异常导致卵巢和下丘脑的功能发生异常，都会影响月经。

1、内分泌失调：现代生活节奏加快，多数女性朋友由于工作压力增大，情绪波动大，焦躁不安，心情不畅导致气滞血瘀或气血运行不畅，会引起大姨妈经常不按时来，若想确定是否为内分泌失调，可以在大姨妈来的第2-3天，去医院检查性激素六项。

2、多囊卵巢综合征：临床表现为体重增加或毛发增多。

3、卵巢功能衰退：卵巢功能下降，卵巢长期没有排卵，引起无血排卵现象。

4、宫内节育器：可能是放置宫内节育器，节育环的下移或者脱落，引起大姨妈不干净。

5、受凉寒：女性身体受寒凉，引起体内环境温度发生变化，经血流出不畅，影响气血循环，影响例假周期。

6、过度节食减肥：很多女性朋友为了追求身材完美，过度减肥，身体能量摄入不足会导致体内脂肪、蛋白质被过量消耗，造成雌激素合成障碍，引起大姨妈推迟。

7、药物副作用：激素类药物可干扰月经周期，长期服用避孕药可影响内分泌系统，造成雌激素、孕激素功能紊乱。

二、相关疾病的预警信号

在排除一般病因后，如果大姨妈还是推迟或者来了很长时间才结束，那就要考虑是否为病理性因素或者患有妇科疾病。比如：卵巢功能异常、卵巢早衰、多囊卵巢综合征等，其中卵巢早衰常常表现为月经延迟、稀发、闭经和不孕。多囊卵巢综合征可引起高血压、糖尿病、子宫内膜癌的患病风险，还可促使月经周期延长，月经量减少甚至闭经。同时盆腔肿瘤、慢性盆腔炎、子宫内膜癌、子宫肌瘤也会导致月经推迟。因此育龄女性如果月经不规律的话要引起重视，尽快去医院妇科就诊，查找病因并进行积极的药物治疗和调理。

三、预防或干预措施

如果存在病理性疾病，就要在医生指导下用药调理，也可服用黄体酮或者地屈孕酮片治疗。如果排除怀孕，也不是药物的副作用，或者手术的影响，那么就要开始注意个人的生活习惯。

1、保持良好作息：要保持足够的睡眠，保持心情舒畅、精神愉快，经期注重保暖，平时积极锻炼。

2、注意卫生，预防感染：清洁外生殖器，月经期绝对不能性交，注意保暖，避免寒冷刺激。

3、勤洗内衣裤：内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

4、合理饮食：宜多食新鲜水果和蔬菜，不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，忌食生冷瓜果，多饮开水，保持大便通畅，气血虚者平时必须增加营养，经血量多者忌食红糖。 （科普作者：夏邑县人民医院妇产科 宋雅雪)