随着生活方式的改变、生活压力的增大，癌症在我们周围也越来越常见。癌症是指机体的正常细胞受到致癌因素的影响而产生癌变，癌细胞的生长不受机体的控制，可无限制体积增大和数量增多。失控的组织可对机体器官产生压迫，影响器官的功能。其次癌细胞消耗机体的能量和营养物质，同时产生毒性代谢物侵害集正常细胞。生活中最怕听到的就是“癌”字，提起它就打起十二万分的警惕，一旦患癌，就是再厉害的医生，再高端的技术也无力回天。癌症作为对健康伤害最大的人体疾病，一直以来，其发病率和治疗进展都是非常受大众关注的。癌症虽然可怕，但并非不能预防。研究发现，癌症偏爱以下几类人。

一、长期抽烟

很多人在平时生活中都有抽烟的习惯，尤其是对部分长期需要熬夜加班的男性朋友来说，可能经常会选择抽烟作为主要的提神方式。经常吸烟对人体的危害是非常大的，因为烟草中所含有的多类有害物质都是具有一定致癌性的。长期吸烟且吸烟量非常大的人与普通人相比，患癌可能性会高出很多。烟草中有害物质至少250种，致癌的物质高达50多种，吸烟者患肺癌危险性是不吸烟者13倍，对于烟民的家人跟身边的人来说，二手烟同样威胁他们的健康。

二、大量饮酒

长期大量饮酒不但会导致肝癌，还可能引发口腔癌、鼻咽癌、食管癌、乳腺癌等多种癌症。世界癌症研究基金会报告，40%以上口腔癌与酒精有关，高浓度的乙醇可以使消化道黏膜表面蛋白质变性，增加肿瘤发生概率，酒在人体主要代谢产物乙醛被列为致癌物。另有研究发现，醉酒1次，就相当于得1次轻度肝炎。正常人平均每日饮酒精40~80克，5年内患慢性酒精性肝病的概率为50%，8~10年就可发生肝硬化，进而引发肝癌。长期过量饮酒者，平均缩短寿命20~30年。

三、喝烫茶

研究发现，茶水温度高于68.8摄氏度即可算热茶，如果茶水温度高于70摄氏度，食道癌风险最多可增加8倍。我们口腔跟食管表面覆盖着娇嫩脆弱的黏膜，适宜进食温度在10~40℃，能耐受高温只在50~60摄氏度，超过65摄氏度能烫伤黏膜。常饮烫茶容易引起食管黏膜损伤，损伤后黏膜会修复，频繁饮烫茶会使没有来得及修复的黏膜再次损伤，导致食管溃疡，长时间用容易引起癌变。

四、常熬夜

长期熬夜的人患癌几率会明显增加，与长期熬夜有关的癌症包括肠癌、胃癌、肝癌、肺癌、乳腺癌等。若熬夜时间过长、频率过久，很容易导致全身免疫功能下降，免疫系统能力下降后肿瘤很容易出现。另外，熬夜还会引起中枢神经系统的功能紊乱，从而导致激素水平波动，也可能会诱发肿瘤发生。

五、情绪不好、压力大

人一天会产生3000多个癌细胞，多数人不会得肿瘤，因为血液中的NK细胞会杀死这些癌细胞。但一个整天郁郁寡欢，情绪非常差的人，NK细胞功能会下降，免疫细胞和自然杀伤细胞会下降20％。另外，精神状态和人的内分泌情况是密不可分的，在情绪不好时，会使肾上腺素皮质酮分泌增加，这种激素进入血液后，可损害人体免疫功能，引发正常细胞癌变。

癌症固然是可怕的，但癌症也有着一定发病规律，我们可以从生活中注意一些细节，养成良好的饮食和生活习惯，调整好心态、保持愉悦的心情，尽量降低患癌风险。  （科普作者：柘城县人民医院肿瘤内科 邵彬）