孕妇产后要做好护理，避免以后出现身体健康问题。那么，产后的常规护理措施有哪些呢？下面就从顺产和剖腹产两个方面来为大家介绍。

一、顺产

1、生产完一般要在产房观察两个小时（宝宝出生后半个钟头内需要吸吮乳房，72小时内的乳为初乳，含有免疫球蛋白及胡萝卜素，营养比较全面，喂前先清洁乳房）。

2、从产房回来后，需要把会阴部清洁干净，穿好衣裤。用干净毛巾清洁乳房，让宝宝吸吮乳房，每侧吸十五分钟。

3、侧切护理：喂奶时，可以选择侧躺在床上喂，这样可以减轻部分的肌肉压力。可以在两腿之间垫上枕头或者小褥子减轻对切口的压迫。

4、保持局部的清洁卫生，卫生用具及内衣内裤应该勤换勤洗，洗后在阳光下暴晒，以达成杀菌消毒的目的。会阴侧切部位要做好清洁和消毒，健侧卧位（伤口在左边睡右边，伤口在右边睡左边）也需要注意。

5、产后4-6小时要及时排尿，如出现排尿困难，应坐起排尿，用热水熏洗外阴，用温开水冲洗尿道口周围诱导排尿，必要时导尿。

6、注意饮食的搭配，防止便秘。多补充水分，每天喝足2000ml水。多吃新鲜蔬菜水果，多喝鱼汤、猪蹄汤等汤饮，不吃辛辣食物以保持排便通畅。当发生便秘难解时，不要屏气用力，可用开塞露帮助通便。如果用开塞露也无法顺利排便，可以去医院清洁灌肠。

二、剖腹产

1、术后6小时内注意躺卧的姿势：去枕平卧，头偏向一侧。腹部放置沙袋：减少腹部伤口的渗血。并观察尿袋（尿多不缺水尿少缺水）。

2、4-6小时，开始翻身（必须身体侧起来，多运动，多翻身有利于后期身体恢复）。并及时哺乳。

3、术后6小时内应当禁食水，如果嘴太干可用棉签沾温水温润一下。可以按摩双腿，防止静脉通铨，清洗下半身。

4、产后第一天（6小时以后）调整躺卧的姿势：可以枕枕头，最好采取侧位，使身体和床成20-30角度，是减轻身体移动时对伤口造成的疼痛的方法。

5、尽快进食，食增强肠蠕动，促进排气，避免使用产气食物。未排气时可以食用陈皮汤、白萝卜汤、米汤、菜汤等流质食物，促进肠道蠕动。已排气时可以食用烂饭、烂面、碎肉（半流质食物）等。剖宫产术后在肛门未排气前应避免进食牛奶、豆浆及含糖气食品以免加重肠胀气。可以喝萝卜汤、稀饭面条汤，不能吃鸡蛋、豆浆等。

6、产后第二天（24小时后）应注意保暖，保持清洁。第二天拔尿管，可以下床排尿。4-6小时内自行排尿，卧床解不出，起床去厕所排尿，排尿困难的还要诱导排尿，诱导失败则需要重新留置导尿管，定时开放，以锻炼膀胱功能，直到能够自行排尿为止。并随时留意恶露情况。

（许昌市中心医院产科三病区 霍晓丽）