自新冠肺炎疫情暴发之后，对于人们的生命健康造成了极大的威胁。对于普通人来说，戴口罩可以预防病毒以飞沫的方式传播。但仅仅通过戴口罩来阻断病毒传播远远不够，接触传播也是主要的传播渠道。在人体的众多活动中，双手起到重要作用，但也或许成为染病途径。

为什么要洗手？

1.手上细菌多，接触的物体可能增加患病风险。我们身体和四周存在大量细菌，双手在日常生活中起到了无法取代的拿、取、接、送等作用。双手是人体接触细菌机会最大的部位，手部未清洗之间大约存在80万个细菌，如果留有长指甲，甚至会有上亿个细菌。细菌越多，患病风险越大。

2.许多疾病均是通过手部传播的，例如一些消化道疾病、呼吸道疾病等。手是细菌侵入人体的媒介之一，正确洗手能够避免病从口入。

什么时候需要洗手？

回家后第一时间洗手；戴口罩前后洗手；在揉眼睛和戴隐形眼镜之前洗手；准备食物、吃饭和上厕所前洗手；当双手被呼吸道分泌物污染时（例如，在接触眼泪、鼻涕、痰液和唾液后，咳嗽和打喷嚏被双手覆盖后）应洗手；接触公共场所的扶手、门把手、电梯按钮和运动设备等公共设施后洗手；接触过钱币、快递物品后洗手；到医院就诊后需及时洗手；照顾出现发烧、咳嗽等呼吸道感染症状或呕吐、腹泻等胃肠道症状的患者，需要勤洗手；购买食物后洗手；处理受污染物品和接触动物、饲料和粪便后洗手。此外，照顾老人、卧床患者、婴儿等人群时，在接触护理人对象之前和处理粪便后必须洗手。照顾孩子的父母、护理人员在抱孩子和喂养孩子之前不要忘记洗手。

洗手注意事项

洗手需要注意的一些细节：

1.洗手时，注意指尖、指甲缝、手指关节和其他部位，因为这些部位最容易藏污纳垢，这些部位也很容易被忽视。洗手时，应彻底清洁这些部位；

2.洗手前，取下手上的饰品和手表；洗手时，垂下双手，指尖向下，让水冲洗手指，让污垢被水流冲走；

3.洗手后，用干净的毛巾擦干双手。毛巾应定期清洁和消毒；不要与他人共用毛巾；

4.当在公共场所洗手时需要关闭水龙头时，可以使用纸巾垫在水龙头上，然后纸巾应该直接扔掉，或者可以用肘部关闭水龙头，以防止清洁的双手再次感染；

5.如果想吃食物，洗手后不要用水接触其他东西，以防止再次感染。

用什么洗手？

1.肥皂（液体肥皂）：保持肥皂清洁干燥；肥皂浑浊时，必须及时更换。

2.一次性洗手液：可以采用替换装，在分装前，每个容器使用前必须清洗消毒干净；洗手后不要在衣服上“擦干”。提前准备好干燥的卫生纸、干毛巾或烘干机；如果使用酒精洗手液，有效期通常不超过开瓶后30天。

（河南省周口市中心医院神经外一科 马世杰）