随着天气逐渐变冷，温度的降低，老年人发生脑血栓等脑血管疾病的概率明显上升。近年来，脑血栓的发生率越来越高，并且逐渐年轻化，很多年轻人也患有脑血栓。因此了解脑血栓的预兆十分重要，能够及时对疾病进行救治，提高救治率、降低后遗症发生率。日常生活中也要做好关于脑血栓的预防，从源头上防止脑血栓的发生。对此，本文将介绍脑血栓发病前的预兆。

脑血栓的形成是由于脑部血管被凝血块堵住，影响血液的流动，从而形成了血栓，血栓的形成会发生在任何时间、任何地点，严重威胁着患者的生命健康，50岁以上的人群为好发群体，其中男性发病率明显高于女性。由于疾病发病率和致残率都非常高，在疾病治疗后仍有很大的可能出现语言、肢体、吞咽功能障碍等，因此在日常生活中了解脑血栓的前兆的同时也应该做好预防。

1脑血栓的前兆

1.1头晕目眩

头晕目眩对于患者来说是最常见的征兆，无论是脑血栓的哪一期都有可能在任何时候、任何地方发生眩晕，而且患者在早晨起床、过度劳累以及洗完澡后发生眩晕的可能性会明显上升。特别是高血压患者，如果在一天内发生多次头晕，要引起注意，警惕脑血栓的发生。

1.2出现异常步态

在脑血栓发作前患者的步态发生明显改变，以走路无力、步履蹒跚为主要表现，如果突然发现老年人的步态改变要引起注意。

1.3血压改变

血压出现突然升高的情况要引起注意，尤其是血压升高到200/120mmhg时，发生脑血栓的概率明显上升。高血压患者如果在半年内多次的鼻出血，也是发生脑血栓的危险因素。

1.4头痛剧烈

在脑血栓发生前，大多数患者都会出现剧烈疼痛，疼痛会在任何时间突然出现，部分患者还会伴有抽搐、嗜睡等，在患者用力咳嗽时疼痛明显加重，甚至在夜间睡觉时能因为疼痛而醒。

2预防脑血栓的方法

2.1保持血压稳定

无论是脑血栓患者还是预防脑血栓的发生，都需注意将血压调节在正常范围内，每日监测血压的变化，按医嘱规律服用降压药物，不能因血压正常而停服。因为血压忽高忽低会加重心脑血管疾病的进展，在降压的过程中要控制好速度，不能降压太快。

2.2养成良好的生活习惯

首先要戒烟戒酒，因为烟酒都会对心脑血管造成影响，吸烟容易导致血液的黏稠度增加，增加脑血栓形成的可能性，而饮酒容易造成动脉粥样硬化，加快脑血栓的形成；机体饮食上注意少吃含胆固醇高的食物，多吃新鲜的绿色蔬菜。

2.3锻炼身体

因为运动有助全身血液循环，能够预防动脉粥样硬化的形成、改善患者脑部供血情况、提高机体的抵抗力和免疫力。在锻炼的过程中选择身体能接受的运动为宜，例如太极拳，跑步等，同时注意劳逸结合。

2.4保持情绪稳定

因为情绪发生改变后会引发血管痉挛，血压骤然升高易导致血液变得黏稠，从而影响正常的血液循环，诱发血栓的形成，甚至引发血管破裂。生活中注意情绪平稳，情绪不要大起大落，或者长时间处于紧张状态。

随着脑血栓发病的年轻化，每个人在日常生活中都要养成良好的生活、饮食习惯；保持心态平和，积极锻炼身体。对于有脑血栓高危因素的人群要了解脑血栓的先兆表现，定期检查身体，预防脑血栓的发生，一旦身体有不适症状或者出现了脑血栓的先兆表现，要及时去医院进行检查，因为及时有效的治疗能够大大降低脑血栓的致残率，减少功能障碍的发生。

  （柘城县人民医院神经内科二病区 王海滨）