肺结核具有一定的传染性，该病的发生是因为结核杆菌入侵人体，进而损害肺部，并导致肺部功能被破坏的一种呼吸系统疾病，通常会导致患者咳嗽不止，甚至痰中带血，部分患者还会出现胸痛、全身乏力、呼吸困难、喘息、盗汗、体重降低、消瘦、食欲不振、低热或高热等症状，女性患者还有可能会月经失调。鉴于肺结核的传染性特点，加之该病对身体健康的危害性较大，所以，日常生活中需要特别注意以下几个方面：

1.养成良好习惯，以免传染给别人

想要吐痰时，不要随地乱吐，而是专门吐在纸巾上或痰盂里面，消毒之后再拿去焚烧倒掉；肺结核患者与他人面对面交谈时，不得对着他人吹气、咳痰、打喷嚏、咳嗽或大声说话，外出时，最好戴上口罩。尤其是家里有小朋友的，一定要特别引起重视，将肺结核患者与儿童隔离，避免儿童被传染。

2.注意清洁卫生，养成良好的生活习惯

为肺结核患者单独安排一间卧室，具有良好的通风条件以及充足的光线，每日用紫外线消毒一次环境，每次两个小时，使室内空气保持洁净；肺结核患者日常穿着的衣服、餐具等个人物品，必须煮沸消毒；床单、枕巾、被套、洗脸巾等生活用品必须经常清洗，然后再暴晒，尽可能地消灭结核杆菌。

3.禁止吸烟、饮酒

肺结核患者治疗过程中，吸烟、饮酒是绝对不允许的，因为烟草当中的尼古丁会加重病情，不仅会导致肺内压升高、血管破裂，而且还会加重咳血、咯血症状，增加致死风险；吸烟还会影响疾病痊愈，降低药物治疗效果，延长用药时间，既增加经济负担，又加重身心痛苦。饮酒会严重损害肝脏，导致肝脏负担加重，而治疗肺结核的药物需要肝脏代谢，一旦肝脏受损，势必会减弱肝脏代谢能力，降低肝脏解毒功能，影响抗结核疗效；酒精还会扩张血管，造成大咯血。

4.规律作息，劳逸结合

每天按时起床锻炼，按时上床睡觉，充分的休息才能有充沛的精神状态和愉悦的心情；有规律的生活作息，每天坚持慢跑半小时，或户外散步、骑车等，可以增强身体，提高免疫抵抗力。

5.日常饮食注意事项

每日三餐适当增加优质蛋白的摄入量，丰富的蛋白物质可以增强免疫功能。家禽、鸡蛋、瘦肉、牛奶、鱼虾等富含优质蛋白；对于一个有120斤重的患者，每日摄入二两瘦肉、3个鸡蛋、250ml牛奶即可。

对于体温较高或者是低热的肺结核患者，一日三餐合理搭配，保证多样化，每日米饭摄入500g，热能摄入50千卡，以满足热能消耗。

对于咳嗽不止、咳痰的肺结核患者，一日三餐中多摄入一些止咳化痰润肺的莲子、百合、杏仁、核桃、梨、藕等食物。

对于食欲不振、体重减轻、消瘦的肺结核患者，荤素搭配，以炖、蒸、煮的方式烹饪食物，保证色香味俱全，从而增强患者食欲；每日4-5餐，每餐少食，以免不消化；尽量做到清淡饮食，不偏食。

水果和蔬菜方面，尽量控制菠菜摄入量，因为菠菜里面含有大量的草酸，草酸与钙物质结合之后难以被人体吸收，从而会导致人体缺钙。除了菠菜之外，可以多摄入油麦菜、上海青、芹菜、小白菜、西红柿等绿色蔬菜以及柑橘、苹果、香蕉、草莓等水果。多喝牛奶可以补钙。

服用利福平的肺结核患者不要喝米汤、牛奶、咖啡、茶、饮料、酒、豆浆，还有服用雷米封的肺结核患者不要吃香蕉、动物肝脏、茄子、饮啤酒，以免影响药效或者加重药物的不良反应。

（郑州大学第一附属医院呼吸内五科 陈艳争）