冠心病是一种常见的心脏疾病，近年来随着人们生活水平提高，我国冠心病的发病率也随之增加。众所周知诱发冠心病的危险因素有很多，除了年龄、遗传等因素，多数危险因素和不良的生活习惯有着一定的关系，避开危险因素才能减少冠心病的复发几率，所以我们一起来了解下得了冠心病的人，日常都需要注意哪些事项？

引起冠心病的原因有哪些？

冠心病是指冠状动脉粥样硬化，血管管腔狭窄或者阻塞，导致心肌缺血、缺氧或坏死而引起的心脏病，是危害人民健康的一种慢性疾病。饮食不健康、吸烟、喝酒、超重、肥胖、过度劳累、情绪紧张、高血压、高血脂、糖尿病患者等等，都容易得冠心病。

冠心病常见症状有哪些？

临床上分为无症状性心肌缺血、心绞痛、心肌梗死、缺血性心肌病型及猝死型。其中，心绞痛最为常见，主要表现为劳累、受凉或饱餐后感觉胸痛，持续1―5分钟，休息后缓解，还会伴有气短、胸闷、心慌、恶心、胃部灼烧感、多汗等；心肌梗死和猝死最为严重，症状表现除以上症状，还会有持续而不能缓解的胸痛、皮肤湿冷、灰白，严重者会出现晕厥或休克等症状。

得了冠心病，日常需要注意哪些事项？

（1）坚持用药：得了冠心病之后最需要注意的事情就是坚持服药，冠心病目前是无法治愈的，需要终身服用药物治疗，不能随便停药。很多人有一个误区，就是以为冠心病没有症状就可以不吃药，有症状的时候再吃药，这样是不对的。冠心病需要规律、终身的服药，抑制粥样斑块的增长，同时对冠心病、心绞痛的发作和心肌梗死的发作有预防作用，  所以服药非常重要。

（2）健康饮食管理：冠心病患者需要注意合理膳食，尤其是45岁以上的患者更应该预防发胖，减少每天进食的总热量，限制脂肪、胆固醇的摄入量，以免体重上升，加重病情。得了冠心病的患者严禁暴饮暴食，因为暴饮暴食容易诱发心绞痛或心肌梗死；有高血压或者心力衰竭的人，更要限制食盐的摄入量。饮食上建议规律饮食，少食多餐；清淡饮食，多吃一些含有维生素C的水果蔬菜，多吃一些低胆固醇、低动物油性的食物，有助于控制体重、血压以及胆固醇水平，从而降低冠心病发作风险。

（3）适当运动锻炼：冠心病患者不宜过度劳累，建议做一些自己承受范围内的运动，如打乒乓球、太极拳、太极剑等，适当的运动可以使全身气血流通，减轻心脏负担。切记不要做突然用力的动作和剧烈的竞技类运动，量力而行。小编提醒，饱餐后不可以进行运动锻炼。

(4）保持乐观情绪：得了冠心病需要长期服药治疗，甚至手术治疗。患者都会有焦虑、抑郁等，不良的情绪可能会加重病情，甚至诱发心绞痛或心肌梗死。所以，在日常生活中应该注意保持乐观、平稳的情绪，多做一些自己喜欢做的事情，如书法、绘画、看书等转移注意力，切忌情绪波动过大，以免导致冠心病发作。

得了冠心病，在日常生活中，要注意以上提到的规律用药、健康饮食、适当运动、保持乐观情绪等事项，另外还要戒烟限酒，这样可以减少冠心病的发作几率，希望以上的注意事项可以帮助到更多的冠心病患者。 （郑州大学附属郑州中心医院（郑州市中心医院）心血管内科二病区 秦立）