在生活中，有时我们会发现，肥胖的人患上肛肠疾病的概率会更高，这是什么原因造成的呢？

一、肥胖的人容易便秘

肥胖的人，由于其常常会有腹部脂肪过多的问题，从而导致其腹腔的空间会更加小，在上厕所的时候，横膈的运动空间不足，因此能产生的腹压就会更小，从而导致便秘的问题。而当人便秘时间过久之后，就需要使用更大的力气才能将体内的大便排出，这会很大程度上造成患者的肛门括约肌收缩功能的障碍，从而引发一系列的肛肠问题。同时，当患有便秘的肥胖患者上厕所时，堆积而成的过硬的粪便在旁出的过程中可能会对肠道、肛门等的血管和皮肤造成擦生，因此，肥胖的患者在便秘后悔更加容易产生肠炎、痔疮、肛裂、肛周脓肿等问题。

二、肥胖的人容易消化不良

肥胖患者的肠道内外会积聚较多的脂肪，从而较大程度上影响肠道细胞绒毛的吸收功能，造成患者的消化不良等问题，这不仅会引起便秘等状况，还会因食物在肠道内的过久停留，导致食物中的致癌物质与肠道接触时间过长，从而导致患者罹患结肠癌、直肠癌等肛肠疾病的风险变高，这也是为什么肥胖的人更容易得肛肠疾病的重要原因之一。

三、节食减肥导致的营养摄入不足

由于很多肥胖的人想要摆脱肥胖困扰时，会选用节食减肥的方法，但是在节食减肥过程中并不会采取科学的节食，因此，导致人体所需的各种纤维素等摄入不够。而纤维素又是促进肠道蠕动，维持肠道健康的重要物质，因此，很多节食的肥胖患者会有更大的可能性患上肛肠疾病。

四、肥胖的人预防肛肠疾病的措施

肥胖的人更需要注重对于肛肠疾病的预防，首先就是要保持良好的生活习惯，避免久坐久站等行为，多进行慢跑、提肛、仰卧起坐等运动，促进肛肠的运动，维护肛肠健康。

同时，饮食方面，需要注意对于蔬菜、水果等富含纤维素的食物的摄入，同时避免暴饮暴食，尽量少食多餐，并且规律化饮食，让肠道获得足够的休息空间。避免过于生冷、油腻、刺激的食物，这些食物很容易刺激肛肠道，从而诱发肛肠类疾病。

例外，肥胖的人尤其要加强对于肛门的清洁工作，肥胖的人肛门部位脂肪过多，会更容易堆积污垢，对此，可以在每晚睡觉前，可以进行坐浴等，及时清理肛门等部位，并且勤更换内裤，保持健康的个人卫生习惯，避免细菌滋生等诱发肛肠疾病。

最后，对于想要减肥的人，一定要注意采取合理的减肥手段，在节食减肥的过程中，也要注意对于身体必需的营养物质，尤其是纤维素的摄入，并且注重对于水分的摄入。多做一些能够促进肠道蠕动的运动，以专业健康的手段实现减肥的目标。

（郑州市大肠肛门病医院肛肠内科 刘泉）