近年来，对于青少年抑郁症的报道越来越多，大家会问孩子们怎么了？是什么原因导致他们出现了这些问题？

《2022年国民抑郁症蓝皮书》显示，50%的抑郁症患者是在校学生，其中30%是18岁以下，41%的抑郁症患者曾经因抑郁而休学。

随着抑郁症的发病群体越来越年轻化，社会需要特别关注青少年的心理健康。

因为孩子并不像成人那样能够自主地寻求帮助，他们必须依靠父母和老师，据统计，5个青少年抑郁患者中只有1个能够得到必需的帮助。

所以，作为父母，必须知道青少年抑郁的表现和危险信号，以便及时发现并干预。其实，对于青少年患者来说，他们的父母就是在他们就医前特别关键的一部分。父母能不能及时发现孩子有什么异样，是否及时给予有效的关注，这些都能在很大程度上决定孩子以后的病情走向。

常见的症状表现有：伤心、脑子反应迟钝、无望、易激惹或敌对、易哭泣、与亲朋好友疏离、对任何事情不感兴趣、饮食习惯、睡眠节律及习惯的改变、急躁不安、认为自己没有价值、有负罪感、做任何事情缺乏热情和动力、容易感到疲劳、注意力下降、自伤自杀的想法或者行为。

这些症状持续两周以上，并且影响到了孩子正常的生活和学习。

但是，部分父母仅仅只看到了孩子的行为表现，往往没有觉察到孩子背后的情绪问题，他们习惯把孩子的问题简单地认为是孩子不爱学习、孩子叛逆或者认为孩子的意志力太薄弱；有些父母不认为孩子会生病，认为孩子不愁吃不愁喝不愁穿，怎么会得抑郁呢？还有些父母认为孩子怎么一点儿小事都扛不住，分明就是特别脆弱。

但是，如果孩子真的被诊断为抑郁症，父母应该如何去做呢？应该如何去关注孩子呢？

首先，改善家庭成员之间的和谐关系，创造一个充满温暖和支持的家庭环境；其次要关注孩子的情绪及言语变化；注意孩子的睡眠节律；鼓励孩子参加一些力所能及的劳动；做情绪稳定的父母，不在他人面前训斥和说教孩子，孩子在家里一定要感觉到安全，不会遭到家人的蔑视和嘲笑，给予孩子充分的认可，理解孩子的痛苦，关注孩子的感受和需要；最后，父母不要对孩子过于控制或者对孩子过于忽略，不要经常指责批评孩子，父母应经常与孩子谈心，采取关爱的态度，让孩子知道父母会永远支持他，会随时为他提供帮助。

抑郁症并不是大家认为的不开心、不高兴了，也不是一会儿就可以好了。父母一定要给予理解、陪伴、支持和关心，要给予有效的沟通、陪伴及关注。

如果怀疑孩子得了抑郁症，需要及时到正规医院找专业的医生帮助，抑郁症的治疗需要一个过程，千万不要忘记定期复查和随访，要指导孩子遵医嘱按时规律地服药，不可擅自停药和用药，并且在生活中父母要给予孩子更多的陪伴和耐心。

（郑州大学第一附属医院精神医学科一病区 于圆圆）