健康对于每个人来说都是很重要的，如今社会人们的生活节奏越来越快了，很多人都容易忽视自我保健，今天就给大家简单科普一下骨科的一些小知识和常见的误区：

一、如果骨折了，就炖骨头汤补一下，骨折就好得快？

1.骨头里确实含有很多钙，但是骨头里的钙并不是人体消化道可以吸收的钙离子。

2.即使经过再长时间的炖煮，这些骨头里的钙也很难融进汤里面，也不会被吸收。

3.即使根据网上的经验，加醋熬制，骨头汤里的钙含量依然微乎其微，很难达到有效的作用。

4.其实要搞明白最重要的一点就是，骨折之后是否真的需要补钙？

首先，因为创伤性骨折发生后，受伤部位出血、水肿，局部血液循环障碍，组织液偏酸性，于是骨折端脱钙溶解进入体液，在创伤性炎症恢复正常后，又作为修复骨折的主要材料沉积下来，所以说，一般骨折并不缺钙，并不需额外补钙；

其次，大量喝骨头汤后骨内无机成分钙、磷增高，致使无机质与有机质的比例失调，反而会阻碍骨折的早期愈合。

二、注意休息指的什么？

有时候是最好的一种很重要的治疗方法，看医生的时候，很多时候医生都会叮嘱患者多注意休息。其实这个休息，有时真的不是医生的搪塞之举，实在是骨科病中保守治疗中非常重要的一个方法。比如，腰椎间盘突出压迫神经，本身并不引起疼痛，而是产生了无菌性的炎症才会疼痛。而应对这种无菌性的炎症，如果能够做到卧床休息一段时间，不刺激炎症部位，大多数时炎症都会自行消退。医生所说的“休息”也许和大家通常想象的并不一样。骨科门诊中，医生经常会告知患者“多休息”，但是怎么个休息法却没有说明白，很多患者以为不上班，在家里待着就是休息，其实，骨科医生所谓的休息大部分情况是指卧床休息，尽量避免下地行走，甚至大小便、吃饭都要在床上进行的。所以啊，一定要注意多休息。

三、持续吃药也许并不是最好的办法

生病吃药，仿佛是最寻常的事。在骨科门诊，医生要是建议患者做个封闭、理疗、手术，可能很多患者都会拒绝，但是如果建议患者吃药，大多数患者都乐于接受，原因是吃药的痛苦最小。但是，在大部分骨科病种，也许吃药的效果是最差的。因为骨与关节的部位血液分布是非常少的，药物很难循环到患病部位，再加上一般的骨科药物靶向作用不强，吃上一片药，真正能分布到患病部位的量微乎其微。所以在大多数骨科病里，吃药也许没您想象的那么神奇。但是如果涉及风湿免疫系统的骨科疾病那就是例外了。

四、不疼了，病就好了？

很多患者有了腰疼、腿疼问题，往往不到正规医院进行诊断和治疗，却相信什么“神药”、“一针灵”，觉得只要不疼了，就是好了。其实这是一种错误的观念。

疼痛是身体给您的一个警示，目的是在告知您哪个部位有疾病，督促您赶紧去治疗。如果您只是把疼痛消除了，但是疾病的病因还在，这无异于掩耳盗铃。所以，医生往往会帮您分析病情，查找病因然后再治疗。只有江湖郎中才在诊断都不明确的情况下兜售所谓包治百病的“神丹妙药”，大家一定要擦亮眼睛，避免上当受骗，还耽误病情。

五、平时需要注意的其他细节

很多人脚扭了，手扭了，肿得老高，骨头没骨折，患者就放松了警惕，认为“没事儿”了，其实这是错误的认识因为只要扭伤，关节有肿胀就说明内部有出血，有出血就代表有损伤。而这些损伤并非是骨头，可能是维持关节稳定的韧带，也就是咱老百姓所说的“筋”。试想，关节如果没有了筋的固定势必会不稳定或产生习惯性脱位。日久天长，关节出现问题也就不可避免。所以，骨科专家建议您关节扭伤后，如果肿胀得特别明显一定要到正规医院仔细看看，千万不要轻视。

六、骨头有炎症需注意什么？

骨科病中大多数是无菌性炎症。比如关节炎、腱鞘炎、跟腱炎等。

那什么是无菌性炎症呢？ 无菌性的炎症是针对有菌性炎症说的，比如我们平时感冒、嗓子疼、手指受伤后感染，这都是有菌性炎症。而无菌性炎症和有菌性炎症相比，虽然都有红、肿、热、疼的症状，但有一点不同是：无菌性炎症不是细菌感染引起的，而是因为炎症部位长期劳损引起的。所以当您得了无菌性的膝关节炎、肩周炎一类的疾病，就别再想着只用消炎药了。

总结，如果您在日常生活中遇到骨科这些相关问题，建议一定要到正规专业的医疗机构进行详细的检查，查明病因，选择适合自己的治疗方式。不要私自买药吃，以免错误治疗，不但延误了病情，还容易对身体造成伤害。

（夏邑县人民医院骨一科 黄振营）