中风为中医学概念，现代医学多指急性脑血管病，又称卒中。中风是一类疾病，只要是由脑血管、脑血流导致的脑功能障碍或者脑功能丧失，都可以归为中风范畴。据统计，在我国每12秒就产生一位中风患者，每21秒就有一人死于中风，危害之大显而易见。

中风常表现为突然口歪眼斜、半身不遂、智力障碍、舌强言塞或者突然昏倒、不省人事等，一旦发病，可致残或致死，给患者和家庭带来长期的经济负担和精神负担。由于该病具有高发病率、高复发率、高致残率和高死亡率，因此被我国和世界卫生组织均列为重大疾病。那么得了中风，应该怎么办呢？

目前，西医治疗中风的方法较多，如手术治疗、康复期运动障碍治疗、药物治疗等，但效果均存在局限性。我国中医学博大精深，对中风的治疗具有独特的优势。中医认为，中风的发生与气血素虚、脏腑功能失调有关，由于阴阳失调、气血逆乱、上犯于脑而引起突然昏厥、半身不遂、言语不利等。中医治疗中风主要有中药、针灸、按摩等方式，根据患者不同证型进行辨证论治。对于中风，越早治疗，越能避免后遗症的发生，疗效也就越好。

除了中风发病后要进行积极治疗外，我们也要学会从中医角度进行有效预防，建议从以下几个方面做起。

1.戒烟限酒，合理饮食。好烟酒、饥饱无度、喜食荤腥等不良生活和饮食习惯可使脾失健运，聚湿生痰，以致肝风挟痰，横窜经络，诱发中风。因此在日常生活中要养成良好的生活习惯，戒烟限酒，合理饮食，不暴饮暴食，少吃油腻食物，避免给心脑血管造成负担。

2.避免情绪激动。情志变化与人的健康息息相关，可以影响人的脏腑机能状态，从而引起生理病理变化。中医认为怒则气上，精神紧张、情绪激动、性格暴躁等情志变化可使血压波动升高诱发中风。因此，日常要培养自我控制能力，对喜怒哀乐有所节制，保持情绪稳定，避免激动，可通过绘画、书法、阅读、下棋、钓鱼、种花、音乐等方式陶冶情操、怡情养性。

3.劳逸结合，适当运动。中风发病与阴气盛衰有直接关系，半夜和凌晨阴气偏盛为发病高峰期。从这个角度说，避免熬夜、注意保暖、睡前适量饮水可降低中风发生率。适当运动可增强体质，提高免疫力，同时能使机体阴阳气血平衡而通畅，对脏腑功能也有很好的调节作用。

4.依四时养生。四季气候变化对中风发病和发展有推动作用，冬季多风且有余寒，而肝属木盛易生风邪，容易诱发疾病；冬季寒冷，寒邪入侵容易使气血不畅，从而引发中风。因此，日常起居要顺应季节变化，防寒保暖，注意增减衣物，避免邪气入侵。

总之，中风具有起病急、变化快、病情危重，且会留下后遗症等特点，治疗有一定难度，因此一定要做到早发现早干预，尤其要注重提前预防。预防中风要从平时做起，更要从细节做起，既要顺应天时，做到天人相应，又要养成良好的生活习惯与饮食习惯，还要学会调节自己的情志，劳逸结合，适当运动，以使体内气机和调、血脉流畅、关节疏利，把中风发生的概率尽可能降到最低。如果中风，也不要过度恐慌，通过中西医结合进行积极治疗，也能很好地改善症状，缓解病情。

（柘城县人民医院神经内科 陈妍）