脑血栓是临床上常见的脑血管疾病，该病的产生是由于脑内动脉发生粥样硬化，进而导致血管壁增厚，管腔狭窄，进而导致患者的脑内血流不畅，导致缺氧缺血症状诱发脑血管。脑血栓作为临床上发生率较高的脑血管疾病，其特征为高致残率，好发于老年人群，一旦发病，对患者的日常生活影响较大。诱发机体出现脑血栓的原因主要有两个方面：第一、动脉粥样硬化是脑血栓发生的疾病原因，此种原因导致的脑血栓主要以中老年患者为主；第二、动脉炎症，由该种原因导致的脑血栓患者主要以中青年为主。

脑血栓患者有哪些病理特征呢？第一、脑血栓患者会出现中心坏死区域以及周围区域的缺血半暗带组成。坏死部位由于缺血缺氧状态导致脑细胞死亡，但是半缺血区域仍存在一定的侧支循环，如果可以改善半缺血区域的血流循环，有助于改善脑内代谢，逆转脑损伤，神经细胞可能存活，并促进大脑神经功能的恢复。所以保护可逆性损伤神经元是临床治疗急性脑血栓的关键。第二、再灌注损伤。脑缺血患者的超早期治疗窗一般为6h内，如果脑血流再流通的时间超过这个时限，可能会导致脑损伤加重，产生再灌注损伤。

脑血栓患者经常会在安静时或者睡眠中发病，部分患者会出现短暂性脑缺血发作进而表现为肢体麻木无力等，局部病灶体征通常在发病后10h内或者1~2d达到高峰，患者意识清楚，但是存在轻微意识障碍。患者表现为单眼一过性眩晕，对侧偏瘫四肢瘫痪，尿潴留，眩晕呕吐、视觉麻痹、共济失调、眼球震颤、肌张力下降以及反应迟钝等。如果不能及时采取有效的措施进行治疗，则极可能导致患者出现严重并发症，例如：肺部感染、上呼吸道出血以及褥疮等。

那么在日常生活中，我们要如何预防脑血栓呢？

第一、改善日常饮食。脑血栓患者在日常生活中不可以吃太油腻的食物，要控制食盐的摄入量，不能超过6g，多吃可以降低血液黏度的食物，常见的包括海带、芹菜、木耳、紫菜、香瓜等；多补充可以降低血液黏度的食物有助于减少血液中的凝块，有效的预防脑血栓。

第二、日常生活中，人们要多饮水，多饮水可以有效地预防中老年的脑血栓。当机体缺少水分时，会导致血液黏稠度增高，且体内聚集的废物也难以排出，进而诱发脑血栓的产生。所以对于中老年人群，在日常生活中要多饮水，保证每日饮水充足。

第三、日常生活中，中老年人群要多进行户外运动，常见的包括慢跑、快走、跳广场舞、打太极拳、登山等，多运动有助于降低中老年人的血压和血脂以及血糖，有效地提高机体的抵抗力和免疫力，改善体内的血液循环，进而预防脑血栓的产生。患者要戒烟戒酒，保证充足的睡眠。

第四、日常生活中，要保持心情舒畅，尽可能减少过度紧张激动等情绪。同时要保证日常大便通畅，预防颅内压升高诱发脑血栓。中老年人要定期检测血压水平，避免出现高血压而不自知，进而有效地预防高血压导致的脑血栓产生。

除上述内容外，中老年人要密切注意自己的身体变化，如果出现没有原因的头晕、头痛、晕厥等症状，或者出现肢体麻木、乏力等情况，需要及时到医院进行检查治疗。

（南阳市中心医院神经内科 丁彦博）