慢性阻塞性肺部疾病是一种气流受限型的肺部疾病，其主要由于气道和肺部的炎症所引起，常表现为“透不上气”。慢性阻肺主要包括慢性气管炎和肺气肿，具有咳嗽、咳痰、呼吸困难、气短等显著症状，并且会呈进行性加重，即随着患病时间的增加，病情会越来越严重。慢阻肺类疾病是我国死亡率第四的疾病，一旦发病，则需要做好肺功能的保护，以防病情恶化，尤其是到了冬季，更需要引起重视。

通过饮食保护肺功能

冬季慢阻肺患者可以通过饮食保健的方式保护自身的肺功能，对于慢阻肺患者尤其是偏瘦弱的患者，要注重营养的摄入，增强自身免疫力，日常饮食中可以多吃富含蛋白质的瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼、豆制品等，尤其是豆制品，其中富含卵磷脂，合理摄入可以帮助修复受损的肺细胞组织和气道细胞组织。另外，慢阻肺患者常常有咳嗽、咳痰等症状，饮食方面可以多吃木瓜、丝瓜、蜂蜜、莲子、梨等清肺润肺、平喘祛痰类的食物。

适当的营养摄入，不仅可以帮助慢阻肺患者保护自身的肺功能，同时也能在一定程度上加强患者的体质，提高患者的机体免疫力，从而延缓慢阻肺症状的进行，甚至最终实现康复的目标。

生活习惯上保护肺功能

在冬季，慢阻肺患者更加容易受外界的冷空气等的影响而加重病情，因此，其所处的起居环境应当注意在保暖的前提下实现空气的流通，同时，冬季常常较为干燥，这很容易让慢阻肺患者感到呼吸不畅，可以采用加湿器维持室内的湿度，帮助慢阻肺患者保护肺功能。

同时，慢阻肺患者的不仅要注重保持起居环境的干净卫生，在患者外出活动时还需注意保暖防寒，防止受凉感冒，导致病情加重。另外，冬季的冷空气容易刺激患者的支气管黏膜分泌黏液，导致本就受损的气道更加拥堵，严重时还会加重病情，因此，当患者接触较冷空气时，应当注意佩戴围巾、口罩等防护措施，避免直接呼吸冷空气加重病情。

通过运动保护肺功能

另外，对于慢阻肺患者而言，想要在冬季实现对于肺功能的保护，通过适量运动增强自身体质和免疫力也是一种有效途径。适当的运动不仅可以帮助患者调节身体平衡，还能促进肠道蠕动，增进食欲，帮助提高患者的营养摄入，从而增强患者抵抗力。

由于慢阻肺患者体质较为虚弱，因此在运动的时候应当注意适度，以不气短、不气急为度，避免过于激烈的运动导致患者机体缺氧，从而加重病情。因此，一些诸如太极拳、瑜伽之类的有氧运动会比较适宜，另外，一些特殊的呼吸肌康复锻炼对于保护慢阻肺患者的肺功能也是有所好处的，如缩唇呼吸、腹式呼吸等。

在冬季，慢阻肺患者应积极保护自身肺功能，同时保持良好的心态，配合治疗，从而稳定自身病情，提高自己的生活质量。

（河南省中医院重症医学科 党振）