在中医里，情志护理更多是心理上的护理，通过一定的心理干预，可以帮助患者改善自身的心情，平复心情，通过积极的治疗态度缓解患者的痛苦，帮助患者可以拥有良好的精神状态，更快的恢复身体健康。

在临床上常用的情志疗法包括疏导宣散法、以情移情法以及答疑解惑法等等，对于需要做手术的病人在手术前也会与患者充分沟通讲解，对于患者的情绪进行疏导，并根据患者的状态进行个性化的情志护理干预。那么在中医中情志是什么，在日常生活中需要怎样调节呢，一起往下看吧。

在中医中普遍认为，人的七情即喜怒忧思悲恐惊是人类的精神活动，以及对于外界发生事件的精神反应，同时这些情绪的变动也会相应地影响到人身体的器官。在日常生活中积极开展相关活动，可以不断地提升自身的健康，避免精神上存在负面情绪，影响身体健康或者产生疾病。

在《素问·举痛论》中有讲解到，情志可能产生疾病会直接累及到人体的器官，或者是间接通过气和火的作用导致疾病，影响脏腑的正常运行，使得五脏不能发挥正常的生理功能，因此在日常生活中也需要调剂自身情绪，促进自身身心健康发展。

在中医学中，也有着调理情志的好方法，可以适用于人们的日常生活中。首先是要保持心情舒畅，性格开朗，才能更好地促进身心健康。在日常生活中，也需要注意排解自己的情绪，有负面情绪也需要及时排出，可以通过一些有趣的娱乐活动，常见的欣赏音乐，书法绘画等等。每个人都可以根据自己的需求培养一两个兴趣爱好，让自己在繁忙的生活中可以抽出一个释放自己情绪的时间，通过兴趣爱好帮助修复情绪，促进自身的身心健康，从而远离疾病，达到延年益寿的目的。

那么中医的情志护理在日常医疗护理中是什么样的呢？在日常生活中合理地调节自身情绪，稳定七情，可以在一定程度上避免人们受到情绪的影响产生身体上的病痛。在七情中，适度的喜乐对于人的生理功能是非常有益的，但凡事讲究一个度，喜乐太过或者是不及都会导致心神受伤。怒气是人们在情绪激动的时候产生的一种情志变化，是一种不良的情志刺激，当人们大怒或者是暴躁的时候，会导致阳气过快升发，严重可能导致血气逆行出现危险。悲和忧是不良情绪变化，对于人体的影响主要是损耗气，尤其是损耗人的肺气，会出现胸闷气短、意志消沉、疲倦等等现象。情绪中的思与脾胃有关，适度的思可以强健心脑，有利于身心健康，但是思虑过度，可以会影响气的正常运行，引起脾胃功能失调，惊恐也是不良情志刺激，可能会导致心神受损。

因此无论是在日常的生活中还是患者入院治疗中，需要保持心情舒畅，及时调节自己的负面情绪，稳定心情，才能更好地促进身心健康发展，减少疾病的发生。

（河南省中医院中医经典病房 王柳）