泌尿系结石是人体异常矿化的一种表现，即在正常情况下，不应发生矿化的部位形成或进行程度过高的矿化，它与全身细胞的活动和新陈代谢有密切的关系。

自从20世纪80年代以来，随着体外冲击波碎石及腔内泌尿外科技术的发展，泌尿系结石的治疗发生了很大变化。但尽管如此，泌尿系结石的复发率并未减少。

本篇文章将为大家科普泌尿系结石的发病原因与日常饮食措施，让大家更方便对症下药，防患于未然，做个日常生当中的“有心人”，不要让该病成为我们美丽生活的障碍石。

一、泌尿系结石的发病原因

1、内在原因

①饮食与营养：不喜欢饮水的人容易患有结石。婴儿过早的用粮食喂养而乳品不足容易导致膀胱结石。食物愈精制，结石风险越高。食用过多的盐和菠菜都会增加结石风险。

②代谢异常：甲状旁腺功能亢进症等都可增加结石的风险。

③药物：治疗青光眼的乙酰唑胺、磺胺等均可发生结石。

④尿路感染：尤其致病菌有分解尿素产生氨的作用时，pH值的提高、黏蛋白的聚合，细菌本身和感染产物都可促进结石的形成。尿路中的异物如缝线、导尿管都可诱发结石。

⑤遗传因素：泌尿系结石可能受家庭的一些遗传因素的影响。

2、外在因素

自然环境：气候条件、水质、食物等都与结石的发生有关。

二、泌尿系结石患者的饮食护理

1、养成多饮水的习惯

每日尿量2000～2500ml，外观无色或淡黄色。这样有利于稀释尿液，在多喝水的同时要注意避免饮用咖啡、浓茶或可乐等饮料。

2、营养充足、均衡全面

结石的患者在饮食上要注意保证营养充足、均衡和全面，清淡饮食。少吃富含尿酸、草酸和高钙的食物。

泌尿系结石患者并不推荐低钙饮食，若刻意地限制含钙的食物，虽然可以降低尿液中的钙含量，但是可能会引起骨质疏松

过度营养者应降低热量，尤其是减少动物蛋白的摄入，多食粗粮。

在日常饮食中需要禁忌食用嘌呤含量较高的食物，比如动物内脏、海带、海虾、鱼类等，这些食物中含有大量的钙物质，容易导致结石增大，加重患者的病情。

3、避免辛辣刺激的食物

辛辣刺激的食物容易导致尿路结石的患者感染炎症，所以尽量清淡饮食。

在治疗期间，患者可以食用一些新鲜的蔬菜，比如白菜、土豆、番茄、西兰花、豌豆、芹菜等。也可以食用一些新鲜的水果，比如苹果、香蕉、西瓜、梨子、榴莲等可以维持机体的营养，不会对患者的病情造成大的伤害。

以上就是关于泌尿系结石的科普知识，大家一定要牢记于心。可以选择科学、健康的运动方式，增强自己的抵抗力。但一定要注意，运动时间不宜过长，要挑选合适的运动鞋。

按照医生的建议定期去医院再次检查，可以及时了解疾病的最新进展，这一点是非常重要的。患者不要把每次的检查当成一种负担，要有耐心，积极地配合好医生，才会有更好的恢复效果。

泌尿系结石根据结石的性质、形态、大小、部位等不同，治疗方法的选择及疗效也大不相同。有的仅多饮水就自行排出结石，目前对于泌尿系结石的治疗方法有药物排出、体外碎石、经皮肾镜碎石取石术、输尿管镜碎石取石术等方法。

（郑州大学第一附属医院泌尿外科 尹翠）