肝炎是我们日常生活中比较常见的一种疾病，我们常说的甲肝、乙肝都是肝炎中的一种。大家都知道甲型肝炎病毒以及乙型肝炎病毒是一种具有十分强大抵抗力的病毒，对人体的健康具有很大的危害。甲型和乙型肝炎病毒还带有一定的传染性，急、慢性患者，亚临床感染者和病毒携带者是本病的传染源。因此大家对于肝炎一定要高度重视。下面我们就介绍一下什么是肝炎，该怎样为肝炎病人进行饮食护理和采取预防措施？

1.什么是肝炎？

肝炎是指各种原因造成肝细胞表现出了损伤造成的肝细胞的炎症，统称为肝炎。肝炎的类型有很多，它包括病毒性肝炎，酒精性肝炎，脂肪性肝炎，遗传代谢类肝炎以及药物性肝炎等各种类型。病毒性肝炎是常见的一种，由于感染了肝炎病毒而造成的一种传染性疾病。

2.肝炎都会给人的身体带来哪些危害？

（1）肝炎病毒具有极强的传染性

像甲肝跟戊肝它主要通过消化道传播，也就是粪口途径传播，所以甲肝跟戊肝它的传染性是很强的。像乙肝跟丙肝它主要通过血液，通过体液，还有通过母婴传播，它的传染性可能也是很强，但是它不像甲肝戊肝那样引起那么爆发的流行，它有可能是散发性的这种感染。不论是甲型肝炎还是乙型肝炎，他们的流行面都比较广，传染性也非常强，并且还难于控制。如果人体一旦感染乙型肝炎病毒，就会使得肝脏发生炎性病变，肝细胞受损，对人体造成极大的危害。

（2）对患者的肝脏部位产生危害

肝炎最主要的危害就是对患者肝脏部位造成危害。我们如果患上了肝炎，肝脏必然就会受到病毒的侵害，如果演变为重症肝炎，还会对患者造成生命危险。

（3）对患者其他身体器官部位产生危害

我们在患上肝炎之后，如果得不到及时有效的治疗，病毒很可能还会向其他身体器官蔓延，比如肾部、胰腺、甲状腺等部位。因此，感染病毒性肝炎后身体的其他器官也可能出现并发症的现象，对其他身体器官部位产生危害。因此肝炎病人除了积极的治疗之外，护理也是非常重要的。

3.肝炎患者的护理措施

（1）要注意适量锻炼。肝炎病人出院时，一般仅是临床痊愈（症状消失，肝功能恢复正常）肝脏病变并非完全消失，急性肝炎一般在病后6个月才能完全康复，出院后，可先做些轻微活动，然后根据自己的体质状况再逐渐增加运动量。但以不疲劳为原则，要保证充分地休息，半年内要节制性生活，女性还应避免怀孕，肝炎病人痊愈后，可以恢复正常工作。但病情稳定的慢性肝炎和代偿期肝硬化病人不宜担负重体力劳动。适量的锻炼，会增强机体的免疫力，有利于疾病的康复。

（2）要按规律服药。病情可以控制的慢性肝炎出院后，一般为巩固疗效和防止病情反复，医生会让病人出院带些长期服用或应急的药物，按照医生的医嘱规律服药，考虑到肝脏的负担，一般药物品种不宜过多，用药具体问题，应根据病史、体征，以及现用药的情况加以选择，切不可擅自滥用药物，以防肝脏损害。

（3）保证健康合理的饮食。作为一名肝炎的患者，在饮食方面要讲究营养均衡，平时要多注意饮食调节，膳食要有多样化的选择，平时可以多吃一些具有丰富纤维的水果与蔬菜，比如香蕉、西红柿、红薯、菜花等等；同时要少吃一些动物脂肪含量高的食品，避免患者的胆固醇升高。还要注意尽量少食用刺激辛辣的食物，比如辣椒、咖喱以及碳酸饮料等，多吃一些营养价值高的食物，这样才会更有助于患者的恢复，并且还可以增强患者的身体抵抗力。平时一定要多吃一些蛋白质丰富而且容易消化的食物，多吃一些新鲜的蔬菜与水果。

（4）定期复查，随时监测指标。肝炎患者定期的复查主要是观察其用药疗效，肝炎患者抗病毒治疗是关键，定期复查能够了解药物的有效性，推测病毒转阴时间；及时发现耐药性并更换药物。还有就是及时的发现治疗药物是否具有一定的副作用，还有就是检测肝病患者的病情是否发生变化，以便及时调整治疗方案，帮助病情得到更加有效的恢复效果。

（5）保持良好的生活习惯。保持心情愉悦，积极开朗、心平气和，这样也会大大降低肝炎的患病风险。日常生活中我们需要尽量做到戒烟戒酒，除此之外还要多注意休息，保证充足的睡眠，不要熬夜，形成科学规律的生活习惯，倡导健康生活。

得了肝炎，也不要过于紧张，还是要按照医生的方法去做，遵医嘱，早发现早治疗，病人及家属要认真按照护理程序的每个步骤，针对每个病人给予有效的护理措施，达到满意的恢复效果，从而让病人的早日康复。

（科普作者：安阳市第五人民医院肝病科 张雪姣）