在气血中，“痧”就是在经络以及气血中的“毒素”。“痧”会对人体气血的良好运行造成阻碍，对代谢产物的交换以及营养物质的交换产生影响，会导致人体发生组织器官病变。在刮痧期间，刮痧的皮肤会出现斑点，出现的颜色包括紫色、红色以及青黑色，这就是“痧”。

在“痧”中有几类毒素：第一种是各种疾病的毒素，第二种是风寒暑类的外邪毒素，第三种是在长期用药的情况下，形成的毒素积聚于体内，第四种是情感以及不良心理导致的毒素。

在经络受阻的情况下，刮痧时，就会出现疼痛，“通则不痛，痛则不通”，通过刮痧的手法，将经络刮通，可以减轻疼痛，参考痧的颜色，可以进行相应的疾病判断，具体如下：

痧的颜色是红色：提示患者亚健康，红色提示患者有风热。

痧的颜色是紫红色：患者容易发生关节酸痛，紫色提示患者有淤热。

痧的颜色是青色：肥胖患者常见，是因为患者脾虚痰湿导致，此类患者容易疲劳。

痧的颜色是黑色：患者多数病重，例如长期用药患者或者存在慢性病的患者。

总结而言，无病，则不出痧，人体有严重的经络淤堵，出痧的速度则快，而痧的颜色深，反之，出痧慢，颜色浅。在刮痧时，会发生深浅不同的颜色，表现为紫红斑块、块状斑块、点状斑块等，使用手对其触摸，有可能不痛，多数为轻微疼痛，自然消失的时间在3~5天左右，这些情况属于正常现象。

哪一类人群不适合进行刮痧操作？

存在急性传染性病变、严重心脑血管的病变、全身性水肿、肝肾功能不全、危重症患者，都需要禁刮。

在大病之后，年老体弱，在手术后，不要为患者进行刮痧。

患者存在极度身体衰弱或者发生病变，则需要禁止为患者刮痧。

不能刮患者的腰部以及腹部。

凡是患者体表存在破溃、水肿、斑疹、痣，或者存在不明因素导致的包块，则禁止刮痧。

对于急性扭伤的疼痛部位，或者因为创伤导致的疼痛部位，或者骨折愈合部位，应禁止患者实施刮痧。

有出血倾向，有接触性皮肤传染病变，有精神病，都不能对其进行刮痧。

在刮痧过程中需要注意的相关事项

在刮痧时，做好室内保暖，在夏季，不要使用风扇对被刮痧部位进行直吹，不要在空调的风口处进行刮痧治疗，避免风寒侵袭，否则会导致患者病情加重。

在刮痧之前，将皮肤清洁以及消毒等工作做好，一人一板。

在刮痧之前，对刮痧工具进行检查，不要使用不光滑的工具，否则会对患者的皮肤造成损伤。

在刮痧之后，需要稍微休息，将一杯温开水喝下，有助于气血运行，从尿液中排出刮出的代谢物，不要立即洗凉水澡，不要立即吃生冷食物。

在刮痧过程中，均匀用力，从轻手法到重手法，刮痧时，力度以患者可以承受为主，刮痧到出现痧点、痧斑、局部潮红，不能长时间刮痧，不能用重力刮痧，不要强求出痧。

在头面部刮痧时，不要使用介质。实施保健刮痧，可以隔着单衣服进行操作，对全身的经络穴位进行刮痧，每一条在8次左右，多刮则无碍，在临睡前1~2小时进行刮痧，效果则更良好，或者在起床之后刮痧，也可以。

对于四肢肿痛、下肢静脉曲张、肿胀的患者，需要轻轻刮痧，采用补法，由下到上。

在刮痧完成之后的2~3天之内，如果被刮痧部位有虫行感或者有疼痛，或者局部有风疹块，均属于正常现象，在之后，会自行恢复正常。

刮痧的作用

通过刮痧，可以促进患者强身健体以及疏通经络，有杀菌、免疫、营养、消炎、镇静、收敛、强壮、强心、利尿、自身溶血、发汗以及通便作用，可以促进患者脏腑功能改善，调和气血，对免疫功能进行增强等。

总结

坚持定期刮痧，持之以恒，可以防病治病，强身健体。

(科普作者系郑州人民医院中医科 张展)