心力衰竭即是日常大家口中的心衰，这与心脏的收缩功能和（或）舒张功能发生障碍有关。心力衰竭不只是一个孤立的疾病，而是心脏疾病经过一系列发展严重阶段，故大家务必引起对心衰的重视，做到了解诱因，及时预防，及时治疗做好护理。

1.为什么会发生心力衰竭  

首先原发性心肌损害、心脏负荷过重为心力衰竭的基本病因，而其诱因则包括呼吸道感染；心律失常，房颤是诱发的重要因素，生理或心理压力过大，如过度劳累、剧烈运动、情绪激动等；血容量增加：如盐摄入过多、输液过多、过快；妊娠和分娩和其他：如原有的心脏病加重等。

过去的几十年里，随着我国人口老龄化加重，高血压、糖尿病、冠心病等疾病的发病率呈逐年增加，即使对心肌梗死的有效治疗和对高血压的良好控制。很多病人在数年后也可能逐渐走向心衰，这是我国心衰发病人数正在迅速攀升的重要原因。

2.心力衰竭的预防方法  

在没有患任何相关疾病前，养成良好的生活习惯包括不暴饮暴食、不摄取过多盐分、不吸烟、多运动、控制体重、避免混乱的生活习惯。如果已经出现肥胖，且患上了高血压、糖尿病、高脂血症、心肌梗死等，说明心脏疾病已经在向你招手了，但此时在患上心脏病之前，一定要改掉不良生活习惯，还为时不算太晚。减肥、降压、控糖、降血脂，可以降低脑卒中和心肌梗死的患病风险。由于未能充分改善生活习惯患上心肌梗死、心律失常及其他心脏疾病后，你需要注意的是预防心肌梗死的反复发作，以免病情进展为心衰。因为患上心肌梗死等心脏疾病的人，并非都会成为心衰患者。通常来说，急性心衰多在某种诱因下突然发作，患者会感觉呼吸困难，甚至出现心源性休克。若能在急性心衰未发作前，做好日常预防，即便是患上心衰，这一阶段的预防关键是阻止病情急性恶化，必须严格按医嘱服药，避免一切不利于心脏健康极有可能引起心衰发作的因素。

3.及时治疗做好护理

一要坚持服药定期随访。心衰患者即使发现自己病情有所好转，也要和医生沟通，经过许可，方可停药或者减少服药，不可擅作主张；如果发现自己病情加重，更要及时就医，也不可随意增加药物剂量。否则这两种问题均可能引起严重的副作用，且容易导致心衰复发，甚至导致死亡。心衰的治疗是一个长期的过程，病情稳定时，最好固定一个医生，每隔一个周期周到心血管专科随访。

二要注意休息控制钠盐摄入。控制体力活动，避免精神刺激，降低心脏的负荷，有利于心功能的恢复，根据病情不同，从床边小坐开始逐步增加症状限制性有氧运动，如散步等。心衰患者血容量增加，且体内钠潴留，因此减少钠盐的摄入有利于减轻水肿症状。

三要保持好的心态，治疗疾病尤其是心力衰竭不只是要依靠一些医疗技术，患者的心态也是非常重要的。如果患者的心态如果一直是比较消极悲观的状态，那么对医治疾病会造成一定的影响，导致久病不愈，因此大家一定要保持乐观的状态，做到早预防、早发现、早治疗，从而才能抓好心力衰竭“改善”时机，一起守护“心”的安宁。

（周口市中心医院心血管内科二病区 王慧）