俗话说：三分治疗七分护理。说明护理工作在骨科疾病的治疗与康复过程中起着举足轻重的作用。然而，关于骨科护理知识你了解多少呢？下面我们就来和大家聊一聊关于骨科护理方面的一些常识。

我们首先了解一下全身的骨骼组成，成人骨头共有206块，除6块听小骨外分为头颅骨、躯干骨、上肢骨、下肢骨四个部分，躯干骨包括24块椎骨、1块骶骨、1块尾骨、1块胸骨和12对肋骨。

人过了20岁以后体内的骨质便开始流失，毫不夸张地说20岁以后我们消耗的骨质就是在20岁以前储存的，以前存得越多，骨质流失的时间就会越长.所以我们说补充钙质应该是越早越好，而不至于让人体过早地开始出现一系列症状。尤其是老年人由于骨质疏松症的存在更容易发生骨折，骨骼在直接外力、间接外力的作用下以及积累性劳损和骨骼疾病的作用下容易导致骨折发生。到底哪些部位比较容易发生骨折呢？

1.脊椎压缩性骨折.这是由于脊椎的椎体受上半身重力的影响厚度逐渐减少，椎间隙变窄，当身体前倾椎体前缘所受的压力增加时就容易发生压缩性骨折。

2.髋部骨折，包括股骨颈骨折和股骨粗隆部骨折。五十岁以后的妇女容易发生，年纪每增加五岁发生率就增加一倍，一旦发生这种骨折必然卧床休息，其他并发症就更容易发生。

3.前臂骨折，发生骨折的病理基础是骨质疏松症，通常在用力不当和跌跤时发生，因此预防也就应从上述两个方面进行。

骨科石膏外固定患者护理：

1.观察患肢远端有无血运，感觉运动障碍情况（如疼痛、麻木、活动障碍等异常出现及时报告医生）。

2.勿使用止痛剂。

3.抬高患肢。

4.避免受潮。

5.指导正确功能锻炼。

皮牵引患者护理：

1.保证皮牵引效果：保持正确的体位，使肢体纵轴与牵引力线一致，皮牵引时胶布及绷带不出现滑脱、不抵住滑轮，牵引绳不受被服压迫并保持在滑轮重量必须悬空，不得随意提起。

2.注意观察患肢血运、感觉、运动情况。骨折后功能锻炼一定要在医护人员指导下进行，开始练习时不宜过多，关节功能锻炼的活动范围以能忍受疼痛为度，要逐渐加大活动量、循序渐进，如感到疲劳、疼痛，应适当减少活动量。

3.下肢骨折初练习踩地时不可过猛，在练习走路过程中可出现足部肿胀或皮肤出现暗红色，这是因为肢体长期固定而又缺少活动导致血液回流缓慢，血管淤血造成的，只要每天用温水泡脚，患肢抬高，坚持锻炼慢慢就可恢复。

4.锻炼过程中，为了避免造成肌肉和关节的损伤，不要强行硬拉或捏揉，让患者尽量自主运动。

在日常生活中，怎么做才能有效预防发生呢？

1.注意营养，主要是多吃含钙量高的食物，如牛奶、豆制品、海带、骨头汤、芝麻酱、黑木耳等。

2.及时接受激素替代疗法。雌激素替代疗法对补充骨骼的钙有显著效果，尤其对女性患者而言。

3.某些药物会增加骨质的丢失，因治疗疾病使用这类药物者应予重视。此外，烟和酒都会加重骨质疏松症应戒除。

4.加强身体锻炼，多参加户外活动，多晒太阳，坚持散步或慢跑、打太极拳等，活动能增加钙的吸收，改善骨质疏松症，还能增强肌肉对骨骼的支持作用，保持身体运动的灵活性和平衡能力。

以上就是我给大家讲的关于骨科常见的护理小常识，如果大家出现骨折情况的发生，一定要及时就诊，正规治疗，加强护理，尽可能最大限度地减少并发症的出现。

（郑州市第三人民医院骨科 刘艳红）