乳腺癌的发病率位居女性恶性肿瘤的首位，近年来仍在不断上升，且发病年龄越来越年轻，对女性的身心健康和生命安全产生了严重危害。临床上，手术治疗是最有效的方法，但手术损伤大，可能会使患者的身体产生功能障碍以及各种并发症，如果不能做好及时的康复和护理，就会对患者的生活质量产生影响。那么乳腺癌患者术后到底应该怎么做呢？一起来看看吧！

一、首先，我们来了解一下乳腺癌？

乳腺癌是指乳腺中的正常细胞在致癌因子的作用下，发生变化且生长失去控制，在乳房中形成的恶性肿瘤。这些异常生长的细胞多来自乳腺上皮细胞，癌细胞可以在乳腺内堆积形成肿块，也可能通过乳房转移到淋巴结或身体的其他部位。乳腺癌患者多会表现出乳房肿块、乳头凹陷、溢液、皮肤变化以及腋窝淋巴结肿大等症状。女性患了乳腺癌后可以通过药物或手术治疗，其中，手术治疗是乳腺癌的首选方案，主要分为乳房保留手术、全乳切除手术、根治术和扩大根治术、改良根治术几种。通常，如果肿瘤体积小，就可以通过微创手术切除病灶，保留乳房；但如果肿瘤体积比较大或距离乳头较近，甚至已经出现了转移，就需要将乳房全部切除。

二、那么，乳腺癌患者术后如何进行康复和护理才能更好恢复？

1.功能康复锻炼

手术创伤大，很有可能引起疤痕组织粘连、积液、皮瓣坏死等，并且手术创口疼痛会使患者活动受限，可能会影响患处的淋巴和血液循环，造成水肿。因此，尽早进行功能康复锻炼是非常必要的，不仅可以预防并发症的发生，还可以促进患者机体功能尽快恢复。

①早期锻炼：可以从手指屈伸、握拳开始，逐步练习腕关节、肘关节以及肩关节肌肉力量，可利用患肢进行如刷牙、洗脸等日常生理活动；

②后期锻炼：可以做一些肩关节爬墙运动、双臂上举运动、绕头顶摸对侧耳朵、侧展运动等以及器械锻炼；根据个人身体情况，康复期也可以适当参加一些文体活动，如太极拳、慢跑等。

需要注意的是，功能康复锻炼应循序渐进，根据自己的适应能力与恢复程度逐步加大运动强度。锻炼时注意不要将伤口撕裂，以免引发感染；另外，还需要随时观察引流情况，如果出现异常，应该减少康复训练的强度和次数。

2.心理护理

乳腺癌手术可能会将乳房切除，有些患者会因此产生紧张、焦虑的情绪，尤其一些处于更年轻的女性，在激素分泌的影响下，更容易产生一些负面情绪，影响伤口恢复。因此，家属、朋友等可以经常与患者谈谈心，帮助患者以积极、乐观的心态面对疾病，增加康复的信心。

3.生活护理

平时不要搬重物、避免剧烈运动；衣物穿着尽量宽松、舒适，不要因为追求美观，穿戴紧身文胸及衣物；平时注意避免受到蚊虫叮咬及外伤，否则很容易导致细菌侵入，引发感染。

4.饮食护理

术后的饮食对于乳腺癌患者也非常重要，应做到食物种类丰富多样，营养摄入均衡。多吃肉类、鸡蛋、牛奶、豆制品等营养丰富的食物，补充蛋白质和脂肪；多吃富含维生素的新鲜蔬菜水果，如西红柿、苋菜、青菜、苹果、橙子等；另外，还应避免食用辛辣、刺激性、烟熏、烧烤类食物，此类食物会对伤口产生刺激，不利于恢复。

（郑州市中心医院康复医院护理部 郭瑞萍）