冠心病是由于冠状动脉粥样硬化致使管腔狭窄或阻塞，导致心肌缺血、缺氧而引起的心脏病，其作为临床常见慢性病代表，近年来发病率和死亡率均呈增长趋势，严重威胁患者生命安全。因此，了解心脏病易发人群，积极预防不良心脏事件发生至关重要。

1.高血压人群

血压长期处于较高水平会导致心血管硬化、血管壁变厚，促使血流通道变窄，心脏需要更努力工作才能保证全身血液循环，从而大大提高患冠心病的概率。

2.吸烟人群

吸烟可以说是引发冠心病的最主要因素之一，烟草烟雾中含有上百种有毒物质，会损伤血管内层的细胞，加速血管硬化，并生成粥样斑块，轻则引发心绞痛，重则发生心肌梗死。

即使是电子烟，也会给心脏带来相似程度的危害，此外，不仅吸烟人群，不吸烟的人也会受到二手烟的伤害。

3.高胆固醇人群

体内胆固醇沉积会形成斑块，使得血管变狭窄，加重心脏负担，也增加了心脏病发生率。

4.糖尿病患者

糖尿病患者的血管内会因为一系列氧化应激反应、胰岛素抵抗等，损伤血管细胞，开始或加速冠状动脉的粥样硬化的进程。且糖尿病患者感觉神经不如正常人敏感，很有可能察觉不到冠心病造成的胸闷、胸痛等症状。

5.超重、肥胖人群

肥胖人群比其他因素更危险，因为肥胖往往与高血压、高胆固醇有关，甚至还会发展为糖尿病。此外，体型瘦削和有运动习惯的人也不应掉以轻心，因为当代谢系统有问题时，血脂也可能出现异常。最好定期体检，有问题及早发现。

6.心脏病的表现症状

许多冠状动脉出现病变的患者无明显症状，易被忽略延误病情，以下症状出现可提示可能患有冠心病：胸口疼痛（或心绞痛），感觉像被人往胸口重重地打了一拳，疼痛可能逐渐加剧甚至让你喘不过气来；有些心绞痛症状并不典型，患者不会有明显胸痛，而是出现腹部不适、气喘、无力、头晕、身体发麻、恶心、牙疼、不消化、虚弱、焦虑和流汗等症状，这种表现容易和胃肠道疾病混淆；冠心病患者耳垂上几乎都有一条褶皱，耳垂作为末端部位，易受缺血缺氧的影响，产生局部收缩，导致褶皱出现。

7.如何预防心脏病

平时多吃新鲜的水果，蔬菜，或者一些豆制品，避免过于油腻的高脂肪的食物，适当的补充鱼肉或瘦肉，有利于身体调节；喝水不足导致血黏稠度上升，导致缺血，血管堵塞等，要养成良好的补水习惯，不要等到口渴再喝水；吸烟者的冠心病发病率比不吸烟高3倍，而酒精容易导致心脏病，戒烟戒酒可以大大降低冠心病的发病概率；适当体育锻炼，锻炼可以使心脏变得更强健，有助于心肌供血。

8.发生心脏病时如何自救

心脏病患者身上要备有急救药品，如硝酸甘油含片，速效救心丸，消心痛等，一旦发病，要迅速含服一到两片，2分钟到5分钟后就能起效；心绞痛多在劳累、情绪激动、饱食、天气寒冷、吸烟过多时发生，发病时心前区呈压迫性或窒息性疼痛，多发作5～10分钟，一旦发作应立即停止任何活动，就地安静休息，并在舌下含化硝酸甘油1片或消心痛1～2片，在2～5分钟内即能奏效。

（科普作者：商丘市第一人民医院冠心病二高血压科 亓亚楠）