怀孕和分娩会让妈妈的乳房变得很脆弱，因此，在产后，新妈妈的乳房可能会出现一些麻烦问题，这就需要新妈妈做好产后乳房的正确保养了，在这里，我们整理了产后新妈妈进行乳房救护。

一、分娩后乳房有什么症状呢？

1.生完孩子以后，很多产妇会出现乳房肿胀的感觉，很可能是乳腺不通的原因导致的。产后妈妈身体会分泌催产素，使乳汁排出，但是有的宝妈乳腺不通，导致奶水无法排出，就会出现肿胀，疼痛的现象。

2.如果宝妈不经常让给宝宝喂奶，可能就会导致乳汁堆积，胸部出现硬块，这个时候让宝宝对乳房多吮吸就可以有效缓解。如果产后月经期间胸部出现硬块，是因为女性体内激素分泌发生改变，胸部会有肿胀发硬的感觉，一般经期过了就会恢复正常的，所以不用太担心。

3.乳房一大一小很多母乳喂养的宝妈会发现，产后过了没多久，胸部会出现一大一小的情况，这是一件非常尴尬的事情，有时候出门都不好意思抬头挺胸。其实出现这种情况的原因很简单，一般是因为宝妈给孩子喂奶的时候，总是习惯用一侧抱着孩子，所以宝宝经常吸吮的乳房会变大，另一侧的乳房就显得比较小。想要解决这个问题，宝妈喂奶时，要调整孩子的姿势，让宝宝轮流吸吮两边的乳房，还可以使用双边的吸奶器，对两侧乳房同时吸吮，就不会出现胸部大一小的情况了。

三、分娩后乳房如何护理呢？

1.尝试乳头套，为保护疼痛的乳头，可用乳头套保护。哺乳时将乳头套套在乳头上，让宝宝透过套子吸奶。这个方法可以让宝宝的口中完全吸入乳头，并避免疼痛的乳头受伤。宝宝很快便会适应乳头套的感觉和

2.食物让你更丰满，雌激素分泌增加时，可使乳房更加美丽。B族维生素是体内合成雌激素的必需成分，维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质，所以富含这类营养的食物应该多吃。如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。味道。

3.哺乳期正确喂奶，在哺乳期内，妈妈要采取正确的喂奶方法，要交替喂奶，当宝宝只吃空一侧时，妈妈要将另外一侧用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉乳头。在哺乳期同时要避免乳腺炎的发生。

4.选择正确的文胸，由于乳房的尺寸及重量的增加，因此应穿着合身舒适的棉质胸罩。每天应更换干净的内衣；如果您使用胸垫来防止乳汁渗出沾湿衣服的话，应避免选购有塑胶边或支撑的胸垫。每次喂奶后或湿透时即应更换胸垫。

5.保持乳房的清洁， 在沐浴时，使用莲蓬头冲乳房，最好进行冷热交替喷洒，冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。在正常哺乳结束以后，要用温清水将乳房和乳头擦拭干净。切忌使用香皂和酒精之类的化学用品来擦洗乳头，否则会因乳房局部防御能力下降，乳头干裂而导致细菌感染。

（河南省人民医院乳腺外科 李平）