关节炎的预防和治疗

2022-12-15 来源:医药卫生网 - 医药卫生报  浏览:次  【查看证书
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关节炎是各种类型关节炎性疾病的总称,也是最常见的慢性疾病之一,共有100多种类型,关节炎并不是老年病,所有年龄段的人,甚至包括儿童都有可能患关节炎。所以,学会正确地预防和治疗关节炎就显得十分重要。

一、关节炎包括哪些种类

关节炎是各种类型关节炎性疾病的总称,与退行性病变、自身免疫性疾病等各种因素相关,主要特征为关节疼痛、肿胀、僵硬、活动受限等。关节炎包括风湿性关节炎、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎,还有痛风性关节炎、感染性关节炎以及反应性关节炎等,每个疾病的病理基础都不同,比如风湿性关节炎、类风湿性关节炎是全身系统性疾病,表现在骨骼当中,以累及到关节内的滑膜为主,进而侵及到软骨及软骨下。强直性脊柱炎主要是累及到脊柱或者是负重大关节周围的一些韧带、组织,以及骨骼,最终会引起骨骼相关的变化。

二、如何预防关节炎?

预防关节炎的首要就是多运动,因为运动能够增加关节韧性,减少关节损伤。同时,运动还能减肥控制体重,减轻髌骨关节的承受力,预防关节疾病。平时还要注意多晒太阳,因为适当地接触紫外线,能够增强钙质吸收,防止关节老化。很多患者出现关节炎,都是因为关节损伤所致,要想避免此病就要做好关节保护,以免关节受到损伤。尤其是喜欢运动的人,在运动前一定要注意做好热身,防止运动不当,损伤关节,诱发炎症。预防关节炎,还需要从饮食入手,多吃保护关节的食物,如富含维生素C食物,常见的有柠檬、柑橘、橙子、番茄、西瓜等。但是对于生冷、辛辣、油腻食物,要少吃,以免加重关节损伤,诱发疾病。在冬季的时候,要注意防寒保暖,减少寒冷刺激。尤其是有过关节损伤的患者,一定要注意避免风寒湿邪侵袭,否则的话就会导致关节损伤加重,出现炎症反应。

三、关节炎如何治疗?

关节炎治疗的最主要方法是局部关节制动,减少活动,另外配合外用的护具,比如膝关节的关节炎可以戴护膝,肘关节的关节炎可以戴护肘。药物治疗包括口服药物,也包括外用的药物,口服药物主要是止痛药、消肿药、营养关节的药物,所有药物综合起来,都可以减缓关节炎的进展,控制关节炎的症状,让疼痛和肿胀消退。另外外用的药物,早期可以用单一成分的止痛类药物,比如双氯芬酸钠乳膏,也可以用氟比洛芬巴布膏,有的人用活血化瘀的中药制剂膏药或者药膏效果也不错。但所有药物都是用来缓解症状,真正能够让整体的症状减轻,关键是减少关节炎的关节活动,比如膝关节或髋关节,要减少它的弯曲,减少行走,这是非常重要的治疗方式。但如果是关节炎在肿胀期,可以配合冷敷治疗,让肿胀得到控制。

(科普作者:南阳南石医院脊柱关节科 王功臣)

 

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