随着我国经济社会的发展，居民物质生活水平逐年上升，肥胖似乎已经发展为当今时代的“社会病”，在威胁成年人身体健康的同时，还在逐步向儿童、乃至于幼儿蔓延。在这种情况下，我国有必要提高对于幼儿肥胖问题的关注程度，明确幼儿肥胖问题的成因，并采取科学措施进行及时干预，从而为幼儿的健康成长保驾护航。

一、幼儿肥胖问题的主要原因

1.营养的过度摄取。

目前很多家庭由于孩子的父母忙于工作而将幼儿交给长辈照顾，而老一辈人受到传统育儿思想的影响，片面地认为好吃好喝、多吃多喝就能保障幼儿健康，因此总是给幼儿吃些大鱼大肉等高热量的食物，蔬菜摄入量较少，致使幼儿肥胖。

2.运动缺乏。运动量不足是导致幼儿肥胖的重要因素，幼儿长期缺乏运动的状态下不但会影响食物能量的消耗而导致体内脂肪堆积，长此以往还会使幼儿的机体运动机能减弱，稍做运动就觉得很累，造成恶性循环，加剧肥胖。

3.不健康的生活习惯。很多幼儿喜食各种零食，而这些零食中含有大量激素成分及其他不良物质，容易引发肥胖。同时，幼儿偏食问题突出，很多幼儿偏好肉类食物而排斥蔬菜，造成饮食结构失衡。吃饭狼吞虎咽、做不到细嚼慢咽也是幼儿肥胖的重要原因。

二、幼儿肥胖问题的干预方法

1.饮食干预。首先，应引导幼儿适当减缓进食的速度，这样不但能够保证将食物嚼碎，同时也有助于胃肠系统的消化，兼顾营养吸收与进食安全，并且可以防止幼儿“囫囵吞枣”似地进食而造成肥胖。其次，饮食定时、定量。家长应注意帮助幼儿把控日常饮食的时间与量，如果幼儿长时间吃饭不定时、超量饮食或者饮食量不足，均会影响其脾胃功能，继而引发肥胖。在定时、定量进食的同时，还应注意合理安排饮食结构，保证餐食营养均衡，蔬菜与水果是必不可少的。再次，减少脂肪类食物的摄入。幼儿机体成长对于脂肪的需求是具有一定标准的，家长在日常饮食中要注意对于高热量、高糖及脂肪类食物的控制，如肥肉、巧克力等，并且适当增加水果、纯牛奶等高纤维、低脂肪的食物。

2.运动干预。根据幼儿年龄特点及对于运动的耐受能力等，引导其形成健康的运动习惯，保证运动强度适当，既能消耗体内热量、强身健体，也不至于过度劳累，同时还能够改善幼儿肥胖的情况。

3.群体干预。随着我国幼儿肥胖问题的日益突出，目前各地相继成立了很多专门针对肥胖幼儿进行科学干预的机构。实践证实，通过这种机构性的群体干预方式可使幼儿肥胖发病率大大降低。对此，在各方面条件允许的情况下，家长也可以为幼儿选择具备专业资质的机构帮助幼儿进行肥胖的科学干预，在保证机体营养需求的基础上健康减肥，为幼儿的健康成长扫除肥胖障碍。

（科普作者：信阳市人民政府机关幼儿园保健室 佘明艳）