冠心病具有发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高、并发症多的特点，因此被人们称为影响健康的头号杀手。今天就给大家介绍九个关于冠心病的小知识。

一、什么是冠心病

冠心病又称冠状动脉粥样硬化性心脏病，指冠状动脉粥样硬化使血管腔狭窄，阻塞以及冠状动脉功能性改变导致心肌缺血缺氧或坏死而引起的心脏病。病因与年龄性别，血脂异常，高血压，吸烟，糖尿病和糖耐量异常等都有关。

二、如何预防冠心病

如果经常抽烟酗酒，需要及时戒除，避免食用脂肪含量高、油腻的食物。将血压以及血脂、血糖控制在正常范围内。坚持进行体育运动，并将体重控制稳定。保持稳定的情绪，不要使自己精神压力过大。定期接种流感疫苗，可以帮助降低患有流感的风险，间接预防冠心病发作。

三、冠心病的早期症状

患者在劳累或精神紧张时表现为胸骨后或心前区闷痛，或紧缩样疼痛，并向左肩、左上臂放射，持续3-5分钟，休息后可以自行缓解。同时在体力活动时有心慌、气短、疲劳和呼吸困难感。

四、预防冠心病可以做哪些运动

可以适当做一些有氧运动，比如快走、游泳、慢跑等等，也可以打打太极拳，运动的时间不要太长，一般在一个小时左右就好，注意不要做剧烈运动。冠心病患者也可以适当做一些有氧运动，但是运动的幅度不能太大，且运动时间不能太长，如果在运动中出现不舒服的情况需要立即停止。

五、冠心病患者不能做哪些运动

患者是不可以爬山的，因为一旦在山顶或者山坡上发作，会延误治疗或者抢救。游泳也是不能的，如果在泳池水中一旦疾病发作没有人在场，很可能在水里面起不来，会出现非常危险的情形。

六、冠心病患者什么不能吃

冠心病对于高盐、高糖的食物不要吃，如咸鸭蛋、榨菜、奶茶、奶油蛋糕等，因为这些食物会加重心脏负荷。要尽量多吃新鲜的蔬菜及水果，注意低盐低脂清淡饮食。

七、冠心病患者最怕什么刺激

冠心病患者最怕食物的刺激、烟酒刺激和外界环境刺激等。因为冠心病患者通常都患有高血压，所以不能食用高脂肪、高盐量的食物，要注意饮食清淡，冠心病患者也不能吸烟饮酒，尼古丁和酒精会导致心率加快、血压升高、血管痉挛等，对患者病情很不利。

八、冠心病患者为什么不能多吃鸡蛋

冠心病患者之所以不能多吃鸡蛋，主要是鸡蛋中的蛋黄胆固醇含量非常高，鸡蛋吃得过多会导致胆固醇升高，造成高脂血症。

九、冠心病患者为什么要多吃大蒜

大蒜含有丰富的大蒜素和硒，它们可以减轻冠心病患者的动脉粥样硬化、减慢心率、增加心脏收缩力、扩张末梢血管、利尿、降低血压，是治疗冠心病的有效药物。

（科普作者：商丘市第一人民医院冠心病二科 闫哲）