一直以来，胃癌都是我国发病率较高的一种恶性肿瘤疾病，病灶常形成于患者胃黏膜上皮组织，随着疾病发展，病灶会逐步迁移，不但降低患者生活质量，同时也对其生命安全造成巨大的威胁。基于此，我们一定要加强对于胃癌知识的学习，并在日常生活中养成健康的饮食习惯以避免胃癌的形成。

一、什么时候需注意胃癌风险

存在上腹部胀满或者疼痛症状疾病史、症状的发生持续一年甚至更久，且近期突然疼痛无故加重，或在疼痛的同时出现上腹压痛感的时候，需要及时就医进行疾病的筛查。同时，如若出现无故消瘦、食欲减退、周身乏力、黑便或腹泻、恶心呕吐、反酸及嗳气等表现的时候，也应及时前往正规医院接受诊疗，明确是否患有胃癌。

二、哪些人的胃癌发生风险更高

    通常情况下，我们将年龄超过四十岁且具备以下条件者视为胃癌高危人群。

1.具有家族遗传史者。据相关资料显示，遗传因素是胃癌形成的重要影响因素，若家族内成员曾有胃癌疾病史，那么就具备一定的胃癌诱发基因。对于此类人群，一定要注意定期接受医院的肿瘤筛查，至少每两年做一次，具体的检查频次还需结合患者实际情况联合医嘱确认。

2.长期食用腌渍食物者。人们在长期食用咸鱼、熏肉、咸菜等这类腌渍品的情况下会加剧胃癌疾病发生风险，因此这类人群具有较高的胃癌发生率。

3.长期吸烟、喝酒，喜食刺激性食物者。吸烟、饮酒有害人体健康，也会增加胃癌发生风险。同时，经常食用辛辣、油腻、刺激性食物也会使胃功能受损，久而久之则会导致癌变。因此，吸引、饮酒及饮食不健康者，胃癌发生率较高。

4.存在胃息肉、慢性萎缩性胃炎及胃溃疡疾病史者。胃息肉、慢性萎缩性胃炎及胃溃等疾病均为诱发胃癌的高风险因素，这些疾病在未能及时治愈的情况下均可发生迁移并加剧患癌风险。除此之外，身体中有胃幽门螺杆菌也会诱发各种疾病，如若未能及时干预，也容易诱发胃癌。虽然幽门螺杆菌并不会直接导致胃癌的发生，但是每一名胃癌患者，在其检查中均可测出幽门螺杆菌成分。

三、我们该如何预防胃癌

胃癌虽然可怕，但是它并非突然形成，而是经过了长期的病变发展过程。在日常生活中，我们是可以通过有效的方法来提高胃癌预防效果的。在饮食方面，应少吃含有亚硝酸盐的腌渍品，并且远离那些油炸、油煎，以及烟熏类的食品。尽量不吸烟，严格控制饮酒量或者不饮酒，三餐定时定量，每餐不可过饱，更不可暴饮暴食，多吃新鲜蔬菜和水果。生活方面，应养成早睡早起、坚持锻炼的健康习惯，强化机体免疫力，提高与胃癌的对抗能力。此外，还应注意在日常生活中保持积极、乐观的情绪，避免情绪过度起伏或者滋生焦虑、恐慌等不良情绪而为胃癌的侵袭提供契机。

  （南阳市中心医院肿瘤内科一病区    盛晶）