近年来，随着女性在生活和工作面临的压力和挑战不断增加，乳腺癌疾病的发生也趋于年轻化，一旦发生就会严重威胁女性的身体健康，因此大家尤其是女性朋友们要提高重视。患了乳腺癌，最有效的治疗方式就是手术，除此之外还要做好护理措施，这样才有助于恢复。接下来就让我们一起来了解关于“乳腺癌”的那些事。

一、了解乳腺癌

乳腺癌是由于遗传因素、内分泌因素、辐射因素、不良的饮食和生活习惯以及精神压力等因素，导致乳腺上皮细胞发生变化且生长失去控制，从而形成的恶性肿瘤，还可能转移到淋巴结或身体的其他部位。通常乳腺癌治疗可以选择放疗、化疗以及手术治疗，其中，手术治疗是乳腺癌的首选方案，主要分为乳房保留手术、全乳切除手术、改良根治术等。对于早期的乳腺癌可以通过微创手术切除病灶，还能保留乳房；但如果肿瘤体积比较大或距离乳头较近，甚至已经出现了转移，就需要将乳房全部切除，患者也可以通过乳房重建手术改善外观。

二、乳腺癌患者如何做好养护？

患者无论是通过放化疗，还是手术方式治疗乳腺癌，术后都要做好护理措施，这样才有利于身体恢复。

1、坚持按摩

适当地按摩乳房可以使乳房保持弹性，改变乳腺癌患者不太美观的乳房外观，同时也能促进乳房的血液循环，缓解乳房不适。按摩时可以按顺时针由外而内画圆圈，两侧乳房各做10次，注意动作一定要轻柔，避免力度过重对乳房造成伤害。

2、正确穿内衣

要选择的稳固的内衣，而且要大小合适，松紧适宜，这样可以对乳房产生承托作用，避免已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，从而缓解不适。另外，要避免穿着内衣睡觉，这样也不利于恢复。

3、调整饮食

注意饮食均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，其中富含的维生素、膳食纤维等营养物质有助于保持内分泌稳定，减少肿瘤复发的概率；同时也要尽量减少食用油炸、辛辣、甜食等刺激性食物。此外，乳腺癌患者也要忌烟酒，烟酒中一些成分会对人体造成危害，不利于恢复。

4、适当运动

平时进行适当的运动，如慢跑、骑行、有氧操等方式，可以促进身体新陈代谢，促进脂肪、糖类等物质的代谢，从而保持人体激素水平正常，有利于病情恢复，减少复发风险；同时适当运动也有助于控制体重，增加身体抗病能力，保持身体健康。

5、调节情绪

负面情绪会导致机体内分泌失调，代谢发生紊乱，从而导致发生乳腺疾病的发生，因此乳腺癌患者要保持积极的情绪。此外，一些患者可能会因为手术切除乳房，为此产生紧张、焦虑的情绪，从而影响身体恢复。因此，家属、朋友等可以经常与患者谈谈心，帮助患者以积极、乐观的心态面对疾病，增加康复的信心。

6、定期复查

部分乳腺癌患者一还需要长期进行内分泌治疗，按时进行复查可以方便医生了解治疗情况，如治疗的副作用以及并发症等，从而调整后续治疗方案；而且定期复查也能及时发现病灶复发、转移等情况，及时采取应对措施。

因此，特别是女性朋友们一定要提高对乳腺癌的重视，多关注乳腺健康，保持良好的生活习惯，从而预防乳腺癌的发生；对于乳腺癌患者来说，也要按照医生的建议选择合适的治疗方式，所有治疗方式最终目的都是为了最大限度地保障自身的身体健康，同时做好术后保养措施，这样才有利于病情的恢复。

洛阳市中心医院 肿瘤一科 乔孟琳