日常生活中，有很多患者都曾遭受过心绞痛的侵害，它会使患者出现胸闷、胸痛等问题，不仅严重地伤害了患者的身体，还给患者的工作和生活带来了很多的不便，严重时还会对患者的生命安全造成威胁。因此，一旦出现心绞痛发作的情况，要尽快地采取正确而有效的治疗措施。但是现实生活中有很多人都不知道具体应该怎么做。本篇便着重给大家介绍几种缓解心绞痛的办法，以便在日常生活中能够及时地帮助患者缓解病情。

一、什么是心绞痛呢？

当人体的冠状动脉出现供血不足的情况时，会使心肌出现急剧的缺氧和缺血的症状而产生的临床综合征叫做心绞痛，它属于一种心脏病类型。主要表现为患者会感到持续性的胸痛或胸部出现其他不适的情况，轻重情况因人而异。需要及时的给予治疗，避免患者疼痛加重或引起其他严重的后果。

二、为何会出现心绞痛呢？

诱发心绞痛的原因有很多种，比如过度的疲劳、暴饮暴食、患有甲亢，甚至是情绪激动等。另外，抽烟喝酒、吸毒等因素也会使得心绞痛发作。

心绞痛又可分为稳定型、不稳定型和变异型三种。稳定型一般是由于患者从事体力劳动或是情绪过于激动而引发的，具有可预测性，且持续时间大多不会超过10分钟；不稳定型发作时机就不固定了，且发作时间较长，疼痛感也更重，严重时可能会造成患者急性心肌梗死；还有最后一种变异型，这种比较少见，患者多于夜间休息时发病，可以通过药物来缓解。

三、那么具体又该如何缓解心绞痛呢？

1、如果遇到心绞痛患者发作的情况，首先患者和周围的人都要保持冷静，不要过分着急，先寻找舒适的姿势来休息，比如患者可以立刻坐下或是躺下，这样能够对患者心肌的缺血症状有所改善，对于不太严重的情况一般都能够得到缓解；

2、心绞痛发作多具有随机性，没有确定的时间，因此患者和亲属身边都应该随时携带急救的药物，这样患者发作时，能够及时地通过服用药物来缓解疼痛和病情；

3、患者心绞痛发作时，家属或周围的人可以用拇指的指甲用力地按压患者的中指甲根部，并且要让患者出现明显的疼痛感，持续3～5分钟时间，这样可以帮助缓解患者的症状；

4、另外，即便心绞痛没有发作时，患者也要坚持按时服药，家属和朋友也可以从旁督促患者，这样能起到预防的作用；

5、患者在平时的生活中要时常保持平和的心态，避免情绪激动。切忌大喜大悲，很容易诱发心绞痛。可以在空闲时去户外呼吸一下新鲜的空气，适当地放松一下自己的心情。

6、心绞痛患者在平时要注意不得剧烈运动。

7、心绞痛患者在日常饮食上要保证低盐、低脂，少吃高脂肪量的食物，比如动物的内脏、肥肉或者奶油等。严禁吸烟，酒也要严格地控制好量。

8、对于天气寒冷时，要注意保暖。此外，患者也可以适当地进行锻炼来提高身体的素质，比如可以出去散散步、打打太极拳等。

综上所述，心绞痛是一种高危的疾病，严重时会威胁到患者的生命安全，因此大家千万不能疏忽，要引起重视。患者平时要坚持用药，千万不要因为病情没有发作就放松警惕，停止服药，这不利于病情的控制。需要外出时，患者和亲属也要随身携带好药物，避免病情发作时得不到药物缓解而造成严重的后果。最后，呼吁大家多多学习心绞痛的相关知识，遇到情况时能够采取及时有效的措施，缓解病情，挽救患者的生命。

商丘市睢阳区中心医院 邵荣花