面对儿童发热的时候，家长往往比较焦虑，特别着急孩子发热的症状，希望及时控制体温，生怕孩子病情有进一步的发展。其实新冠发热，和其他病毒引起的发热，原理和应对措施是一样的，所以不需要特殊对待新冠这种病毒。物理降温是发热儿童除药物治疗外，最简易、有效、安全的降温方法

物理降温的方法有哪几种呢？

1.小儿推拿（穴位可以在网上寻找）

①推坎宫位置：自眉头起沿眉向眉梢成一直线；作用：疏风解表，醒脑明目，清热止痛；操作方法：用两拇指桡侧自眉心向眉梢做分推，力度均匀柔和，200—300次/分；

②开天门位置：位于两眉中印堂至前发际成一直线；作用：祛风解表、开窍醒脑；操作方法：双手拇指指腹从下往上交替推；力度均匀柔和，200—300次/分

③清天河水位置：前臂正中，从腕横纹中点到肘横纹中点成一直线。操作方法：用食、中二指面自腕推向肘，称清天河水，100—300次/分。作用：清热凉血、利尿除烦。适应症：这个穴位比较平和，清热而不伤阴，适用于任何原因引起的发热。

④退六腑位置：前臂尺侧（近小指的一侧），自肘关节至腕横纹内侧呈一直线。操作方法：用拇指面或食中指面自肘推向腕，称退六腑或推六腑。100—300次/分。作用：有清热，凉血，解毒的功效。适应症：退六腑性寒凉，对脏腑郁热积滞，壮热烦渴等实热证均可应用。

2.温水擦浴或温水泡澡

用温水毛巾擦拭全身，水温控制在32-34℃，每次擦拭时间控制在10—20分钟比较适宜，主要擦拭颈部、腋窝、肘窝、腘窝、腹股沟等位置。擦拭后及时擦干身体，穿好衣物，避免着凉。

3.冷湿敷或退热贴贴敷

冷湿敷适用于一般发热，体温不是特别高的时候。将毛巾放入普通冷水中或冰水中浸湿，拧成半干，敷在前额部；最好准备两条毛巾，每3—5分钟更换一次；于冷湿敷后30分钟测量体温，当体温下降到38℃以下时，则停止使用

宝宝的家长也要注意以下几点

1.给宝宝穿轻薄衣服，有利于散热。千万别给宝宝“捂汗”，否则可能加速宝宝体温上升。

2.保证宝宝充分休息，多给宝宝喝水。可以喝点淡盐水，有利于“下火”。

3. 可开空调帮助宝宝降温，但应注意保持空气流通。每隔1～2个小时应开窗通风一次，每次通风时间至少保证在10～30分钟。另外，空调温度也不能开得太低。

4．应多给宝宝吃流质、营养丰富、清淡、易消化的食物。例如稀粥、菜汤、果汁、鸡蛋羹等。因为高烧使消化酶的活性降低，影响宝宝的消化功能，此时吃油腻的食物，不仅不能吸收，反而会引起呕吐或腹泻，加重身体的缺水。

5．如果宝宝温度超过38.5℃最简单、安全、有效的降温方法，还是合理的口服退烧药。

6．当宝宝发烧温度越来越低，发烧间隔越来越久，就表示父母可以逐渐安心了。

总之，宝宝发烧时父母可参照以下规律，来判断病情的严重与否：如果发烧时手脚冰冷、面色苍白，则说明宝宝的体温还会上升；而如果宝宝手脚变暖，出汗了，就说明体温不会再上升。如宝宝高烧超过39.5℃以上，精神较差，嗜睡或有惊厥等症状时，应及时就医。

夏邑县人民医院儿科 张沙