阴道瘙痒，痒到怀疑人生；白带异常，尬到捶胸顿足。女性也有难“炎”之隐，这其中最难受的，莫过于阴道炎了。有调查显示，超过70%的女性一生中至少会被阴道炎“纠缠”一次，可见，阴道炎距离我们并不远。那么，不想受阴道炎困扰，我们应该注意什么？该如何做？

一、恼人的阴道炎

阴道瘙痒，对于腼腆的妹子来说，是比来大姨妈还要羞于提及的问题。

阴道炎，虽然算不上什么大病，却也给我们的生活造成不小的困扰。

二、发病原因

阴道炎发病位置不仅令人尴尬苦恼，治疗上也有一个颇为“尴尬”的问题——病原体种类繁多，且非常容易复发。

阴道炎是常见的妇科疾病，如果阴道炎得不到及时治疗，就会导致不孕、癌变等危害发生。那么，阴道炎的病因是什么？

1、阴道内环境破坏  

健康女性阴道内存在多种微生物群落，它们之间相互制约、相互协调，维持动态的阴道微生态平衡。若体内雌激素降低或阴道pH升高，不利于乳杆菌生长。长期应用抗生素，或机体免疫力低下，均可使其引起炎症。

2、病原体入侵 

 当机体自身环境或外环境发生变化时，会破坏阴道的天然防御功能，从而使病原体容易入侵阴道，导致阴道炎的发生。

3、幼女及绝经后妇女雌激素低下 

幼女外阴发育不全，不能遮盖尿道口及阴道前庭，细菌容易侵入。且幼女雌激素水平较低，阴道上皮薄，糖原少，pH值偏高，感染炎症的概率很高。绝经后女性体内雌激素缺乏，阴道黏膜萎缩，上皮细胞糖原减少，局部抵抗力下降，易受细菌感染而发生阴道炎。

三、如何预防

1、不过度清洗阴道

阴道是存在自我清洁的功效的，PH值维持在3.8-4.5之间，这样的环境病原体是无法生存下去的。但如果你好心做坏事——过度清洗，就会扰乱了阴道的酸性环境，导致阴道的保护膜变得更薄，更易被破坏。

2、性生活要注意卫生

夫妻同房前请先用温水清洗下面生殖器，同房后再用温水清洗一次，同时排一次小便，减少阴道炎及尿道炎发生。性生活建议不要过于频繁，一周一至两次较为适宜，过于频繁可能会对身体造成一定的损害，就会导致机体抵抗力下降而发生感染，适度进行性生活对身体有好处，进行性生活需要注意避开月经期。

3、内裤勤晒太阳、勤消毒、让霉菌无所遁形

冬季虽不如夏季容易感染阴道炎，但冬季女性也不可麻痹大意忽视阴道健康。每天清洗外阴，换内衣裤都是必不可少的，此外，为了避免霉菌滋生，尽量让您的内裤多晒太阳，如遇雨天，可将内裤用淡盐水浸泡后烘干，或用吹风机吹干也可以，这样不仅干净卫生也是杀死霉菌的最佳办法。此外女性内裤每隔两个月应彻底更换新的。女性由于生殖器官特殊性，很容易受到外界细菌入侵，因此为了您的生殖健康，无论什么季节，都应注意私处卫生，内衣裤最好穿纯棉的，清洗时也应用手洗最佳，不可和其他衣物混合，注意日常生理卫生是避免妇科疾病的最佳途径。

4、注意公共场所卫生

公共场合可能隐藏着大量的霉菌。出门在外，不要使用宾馆的浴盆、要穿着长的睡衣、使用马桶前垫上卫生纸等等。同时选用适宜的个人清洁护理产品。

5、保持私处干燥

尽量少穿特别紧身的裤子，特别是夏天以及当下冬季室内常开热空调，久坐私处容易捂汗，滋生病菌。

（作者供职于河南省人民医院妇科门诊，河南省护理医学重点实验室，郑州大学人民医院 林凤娟）