现代社会，几乎人人都会遇到颈肩腰腿痛。虽然颈肩腰腿痛不致命，但是其带来的疼痛感严重影响了我们的学习、工作和生活，降低了我们的生活质量。那么颈肩腰腿痛是什么原因引起的呢？又有哪些方式可以治疗呢？

 

一、颈肩腰腿痛的发病原因

 

   现在的人们经常保持一个姿势来进行工作或者学习，再加上长期保持固定的姿势来刷手机，很容易造成颈肩腰腿这些部位出现损失，从而导致颈肩腰腿痛。其实，颈肩腰腿痛多为慢性劳损及无菌性炎症引起的一系列疾病，发作的时候会出现局部疼痛、肿胀甚至功能受限。常见病包括：颈椎病、肩周炎、腱鞘炎、腰椎间盘突出、腰肌劳损、骨质增生等。这些病发病比较隐蔽，症状不典型，或疼痛时轻时重，有时甚至可自行缓解，因此不被广大患者所认识，从而错过了治疗的最佳时机。其实引起颈肩腰腿痛的原因有很多，大概可以包括以下几个方面：1、软组织急性损伤。软组织受到外力的突然打击、重力压迫及超过软组织生理范围的牵拉、扭转而产生的损伤。依损伤部位的不同可引起颈肩腰腿不同部位的疼痛。如果急性损伤未及时处理和休息，可形成慢性迁移性病变。2、软组织慢性劳损。生活习惯或职业性体位等原因，如：长期低头伏案、久坐、长时间弯腰及睡眠姿势不当或使用高枕头等，使部分软组织长时间处于牵拉状态，被牵拉组织内的血管长期处于半通畅而形成的组织缺氧状态，使血管的通透性发生变化，血细胞渗出、组织变性、纤维间质增多，软组织发生病变从而引起颈腰腿痛症状。很多人有这样的体验，睡觉前好好儿的，睡了一觉后落枕了；还有的人在长时间弯腰后就站不起来，腰像折断了似的。这些人的软组织一般伴随慢性劳损。3、风寒湿因素。4、过敏因素或免疫因素。5、其他因素。肿瘤，肿瘤组织压迫邻近神经血管时会产生颈肩腰腿痛症状。

 

二、如何使用艾灸治疗颈肩腰腿痛？

 

   颈肩腰腿痛在中医上多认为是无外乎“邪实正虚”之变，也就是外力所伤、瘀血内滞或外邪侵袭而导致的经脉痹阻。而艾灸有温经通络、祛湿排寒、行气活血等功效，能够消瘀散结，甚至还能回阳固脱，因此在治疗颈肩腰腿痛能够起到很好的疗效。

 

（一）颈肩疼痛 颈肩这两个部位是相邻的，一般情况下，颈肩这两个部位是一起出现不适情况的。当我们长期保持固定的姿势或者是落枕后，颈肩部位就有可能出现酸痛、肌肉发硬的情况，转动时颈肩部的肌肉酸涩、有拉伸感，严重的话，不能完成转动的动作，用手摸的时候会发现该部位冰凉。这个时候就可以使用艾灸的方式来进行治疗，用艾柱熏蒸阿是穴、百会穴、大椎穴、肩井穴、臑俞穴、天宗穴，每个穴位悬炙5—10分钟，这样能够有效缓解颈肩不适。

 

（二）腰部疼痛 腰部在身体的中部，很容易受到外力的撞击而出现腰部疼痛的症状。同时腰部上接头部，下接腿部，很容易发生劳损而出现疼痛。因此，腰部有很大的概率会出现不适，轻则会降低我们生活的质量，重则会导致瘫痪。当我们出现腰部疼痛的时候也是可以采用艾灸的治疗。分别悬炙阿是穴、气海穴、肾俞穴、命门、腰阳关、腰俞等穴位5—10分钟，这样能够温阳通络、活血行气，缓解腰部的不适。

 

（三）膝关节疼痛  膝关节也是比较容易受伤的部位，同时承受着整个身体的重量，此外，膝关节还很容易受到风湿入侵，因此膝关节很容易出现问题，疼痛、活动不便、酸软无力是膝关节常见的症状。当出现这些症状的时候就可以使用艾灸来缓解。对血海、鹤顶、犊鼻、内膝眼、阳陵泉、阴陵泉等穴位进行艾灸，每穴悬炙5—10分钟即可，能够有效地缓解疼痛。艾灸的时候注意不要离皮肤太久，以免烫伤。值得注意的是，如果艾灸不能取得良好的效果，或者是发生了骨性炎性病变，一定要到医院进行治疗。

 

结论：艾灸对普通的颈肩腰腿痛是有很好的疗效的，但是其有一定的专业性，建议认准穴位后方可在家自行施灸。