“刷牙时恶心干呕，是不是慢性咽炎？你可不能马虎”有多少人还记得这一魔性的广告语，很多人认为早起刷牙会恶心干呕，甚至干呕的时候感觉胃里翻江倒海，那么真如广告语所说是慢性咽炎吗？且听我娓娓道来。

一、到底什么是慢性咽炎

   首先我们一起来了解一下什么是慢性咽炎，有图有真相。我们经常提到的咽喉位置其实不是具体某一个位置，而是口、鼻、喉这三个位置咽部的总称。通常来说，慢性咽炎指的是上述三个位置出现了区域性的病毒或细菌感染而引发的局部黏膜以及黏膜下组织病变，另外，异物刺激，胃酸反流等病因，都可能诱发咽炎。在我们国患有慢性咽炎的人数还别说，还真不少呢！根据临床数据分析，我国有60%到73%的人都患有咽炎，只是程度不同而已，其中已经有30%到45%的慢性咽炎患者有病发的趋势，且这一趋势逐渐上升。

二、易感慢性咽炎的几类人群

首先就是抵抗力较低的人是非常容易被感染慢性咽炎，因为这个时候人的身体是比较虚弱的，这就给病毒以可乘之机，正所谓“趁你病，要你命”细菌经过呼吸道进入到你的身体里，那么就如上图所示，自然你的咽部位置就“首当其冲遭殃了”其次是有相邻器官病变的人群，所谓相邻器官就是指咽部位置和鼻咽位置，这是上下相邻的且连接着食道管，如果其中一个部位发炎感染，那肯定是会引起其他部位也出现炎症。最后就是抽烟、喝酒、无辣不欢、受粉尘刺激等。这类人群是非常容易患有慢性咽炎的，还有比如老师、克服这类经常用嗓子的人群也会经常性地刺激咽喉，造成慢性咽炎的可能。

三、刷牙恶心，就一定是慢性咽炎吗？

如果单凭这一个症状就说自己是慢性咽炎，是有点草率的。的确慢性咽炎的患者咽喉位置是比较敏感的，可能稍微有点刺激就会恶心干呕，但是要知道怀孕刷牙也会恶心干呕，胃肠炎的患者同样也会出现恶心干呕的症状。所以，刷牙的时候干呕未必一定是慢性咽炎。我们可以想象一下，看病的时候医生都要说：“伸出舌头我看看”然后医生就掏出一个压舌片，伸入口腔后，这个时候可能你就会恶心，这是很正常的生理反应。不过如果你觉得自己喉咙有异物，有痰怎么咳也咳不出去，经常感觉喉咙干燥，吞咽有刺痛感，那么你就要看看自己是不是真的是慢性咽炎了，最好去正规医院看看，这样自己也可以安心。

四、慢性咽炎能被根治吗？

有的人就要问了，我要是真的得了慢性咽炎，可以根治吗？听说这个可能恶化为喉癌呢！这个可能就要告诉你真相，就现在的医疗水平来说，根治慢性咽炎几乎没可能，一方面是因为慢性咽炎这一疾病的形成过程是长期的，而且是非常容易复发。另一方面慢性咽炎的诱因有很多，可能是日常习惯、刺激性气体、工作等等，有些因素是不可控的，所以想要完全治愈是不现实的。但是也不要伤心，虽然慢性咽炎很顽固，有句话是“上有政策，下有对策”只要在生活中多注意一些，再结合药物治疗是可以逐渐缓解和减轻慢性咽炎的发作。

五、慢性咽炎患者在日常生活中需要注意什么

（一）饮食清淡，拒绝烟和酒

   有些患者属于“无辣不欢”的，但是如果你患有慢性咽炎，就要饮食清淡，尤其对于女性来说，饮食清淡对自身机理也有益处。避免食用辣椒、胡椒这类具有刺激性的食物，同时要拒绝烟和酒。

（二）合理作息

 对于慢性咽炎患者来说，要保持良好的睡眠，有没有发现，熬夜后第二天嗓子都沙哑了，所以保护好自己的咽部，尽量早睡早起。保持良好的心态，平时多跑跑步，锻炼一下身体，据说跑步30分钟身体所分泌的多巴胺仅次于谈恋爱，所以你懂得。

（三）积极治疗

对于慢性咽炎患者来说，要积极接受治疗，听从医生的嘱咐，平时也要多喝水，室内如果过于干燥的话，可以买一个加湿器。有粉尘污染的环境要远离，可以选择戴口罩，或者是绕行。此外对于一些用嗓较多的人群也要注意保养自己的咽部。

（获嘉县人民医院耳鼻喉科 王晓峰）