郑州大学附属肿瘤医院河南省肿瘤医院  乳腺二病区  郝俊丽

乳腺纤维瘤是现在经常出现在年轻女性的乳腺疾病，造成的大部分原因是女性内分泌不平衡导致的，虽然听着是纤维瘤，但是良性纤维瘤比较多，如不及时治疗还是有恶性病变的可能的。最有效的治疗方法就是手术治疗，复发率低，创伤也不大。今天我们了解一下乳腺纤维瘤术后恢复的注意事项。

一、什么是乳腺纤维瘤

乳腺纤维瘤现在发病率较高的年龄阶段在18-25岁青年女性中，一般是因为患者体内的雌激素过高。乳腺纤维瘤在我们体内是几乎没有任何感觉的，只有少部分会感觉到乳房疼痛，所以导致很多患者都是无意发现自己患有乳腺纤维瘤。比较常见的是单发肿块，少部分患者会出现多发肿块，直径正常为1—3厘米左右，只要及时发现及时治疗基本上术后都是可以完全恢复的。

二、乳腺纤维瘤典型症状

1、乳腺肿块：是本病常见的一种症状。在乳腺的各个象限均可发生，尤其好发于乳房的外上象限。表面光滑，质地坚韧， 边界清楚。与皮肤和周围组织无粘连，活动度大。

2、乳房出现褶纹：当乳房内出现肿瘤生长，会通过挤压组织出现乳房表面出现凹凸不平的褶纹。

3、乳房发红：乳房部位会出现不同程度的红肿。

4、乳头内陷：乳头出现内陷也是乳腺纤维瘤典型的症状之一，如之前乳头正常的情况下突然出现内陷就一定要注意了。

一旦出现以上情况一定要及时去医院检查。正常检查项目为：乳腺X光、B超等检查，必要的时候可能会进行穿刺检查。

三、乳腺纤维瘤术后注意事项

1、饮食方面：不论什么手术术后最重要的一件事情就是饮食一定要合理健康，对于刚做完手术的患者要多吃富含高蛋白、低脂肪的食物，增加伤口的愈合速度。一定要避免辛辣刺激食物的饮食，不可以食用含有激素的食物，多吃富含维生素的水果蔬菜。

高蛋白低脂食物：脱脂牛奶、鱼类、豆类、蛋类等食物，此类食物富含丰富的蛋白质同时脂肪较少，可以在摄入日常需要营养的同时避免脂肪摄入过多造成脂肪堆积。

2、术后护理

①、虽然手术创伤不大但是术后一定要定期对伤口进行换药、消毒处理，防止伤口感染。

②、可以简单地活动，未完全康复之前不可以做扩胸运动，防止运动时出现手术伤口的二次破坏。在休息期间避免手术部位沾水，也不可以按揉乳房。

③、保持乐观的心态，乳腺纤维瘤本来就不是很严重的病，不需要过度紧张，避免过度紧张导致的内分泌失调从而影响恢复。

④、要注意自己的休息时间，一定不要认为手术不大，术后可能感觉没什么异常，就可以长时间地工作劳累，同时穿的内衣一定要宽松。

四、如何预防乳腺纤维瘤

1、日常情绪一定要控制，乳房的疼痛是和情绪有一定关系的。

2、饮食一定要健康，尽量避免吃过多的油炸食物、动物脂肪。

3、尽量要在合适的年龄生育。

4、尽可能地避免人流，人工流产会严重影响人体的内分泌，造成体内激素水平的紊乱。

5、远离含有激素的药物食物或保健品。

虽然乳腺纤维瘤临床上常见情况都是良性的，但不排除癌变可能，还是要时刻关注自己身体情况。所以我们女性一定要养生良好的生活习惯，减少负面情绪的发生。要养成定期体检的习惯，做到早发现、早治疗，减少乳腺纤维瘤对人体带来的伤害。